Женшен – ползи и действие

Женшенът е една от най-популярните адаптогенни билки. Той възстановява тялото и ума. От повече от 2000 години женшенът се използва, за да подобри редица здравословни проблеми и състояния на организма: възстановява енергията, намалява кръвното налягане и нивата на холестерола, намалява вредното въздействие на стреса, подпомага релаксацията, приложим е при диабет.

Билката традиционно се среща както в Азия, така и в Северна Америка. Ражда жълти или червени плодове, но най-голямата концентрация на активни съставки (женшеноиди) се съдържа в корените.

Здравословни ползи от женшен:

Възстановява енергията

Когато сте уморени, женшенът е едно добро решение. Той се бори със симптомите на въздействието на стреса: лесна уморяемост, изтощение, раздразнителност. Освен това е изключително подходящ за активно спортуващи, тъй като дава енергия преди тренировката. Редица хранителни добавки го съдържат, наред с Родиола и Спирулина (други традиционни билки от Аюверда), като билката дава възможност за повече издръжливост, тонус и мускулна сила.

Въздействие върху когнитивната функция

Женшенът има стимулиращо въздействие върху функциите на мозъка, поведението и като цяло качеството на живот. Билката релаксира ума и ни прави по-концентрирани. В същото време дава спокойствие и премахва постоянното напрежение. Прилага се и при депресия, униние и безсъние.

Антивирусни свойства

Растението подпомага и засилва имунната система и е мощен имуностимулатор. Особено подходящо е, когато искаме да се предпазим от настинки или когато искаме да ги преборим. Помага на организма да се възстанови след болест или при претоварване – затова се включва в състава на редица пробиотици.

Противоракови свойства

Билката женшен има съставки, които предпазват клетките от мутация и освен това дори при заболяване облекчават симптомите му.

Подмладяващ ефект

Женшенът е билка на младостта. Тя се бори със симптомите на остаряването: дава сила и енергия, облекчава болките в ставите и костите, подсилва артериите, бори се с болестите на сърдечно-съдовата система, облекчава колит и други стомашни неразположения. Ефектът е най-добър при съчетаване на годжи бери, акай бери и женшен.

Здраве за сърцето

Билката носи здраве на сърцето и регулира кръвното налягане. Намалява нивата на „лошия” холестерол и нивата на кръвната захар.

Здраве за храносмилателната система

Женшенът регулира различни проблеми на храносмилателната система: диария или загуба на апетит. Подпомага обработката на алкохола от страна черния дроб и изхвърлянето му от организма. По тези начини предлага една чудесна детоксикация на организма и прочистване на червата и черния дроб.