Кокосовото мляко съдържа подобно количество хранителни вещества като кърмата.

Ако сте в ситуация, в която не кърмите бебето си или то се нуждае от допълнителни хранителна суплементация, кокосовото мляко е отлична и достъпна алтернатива. Кокосовото мляко е чудесен източник на витамини и минерали, от които всяко дете се нуждае.

Как да приготвим кокосовото мляко?

Кърменето е най-добрата алтернатива

Със сигурност никое мляко не може да замести кърмата. А някои храни могат да засилят производството й, като се започне от добре известната вода, тъй като много майки са дехидратирани, а дори не обръщат внимание на това. Една от най-често използваните билки за целта е сминдухът, тъй като той е възможност да си набавим протеини, желязо, витамин С. Може да се приема под формата на чай или суплемент.

Кърмещите жени е добре също така да включат към диетата си: овесени ядки, бирена мая, люцерна, чесън, сусамови зърна, копър, различни чайове.

Сравнение между кърмата и кокосовото мляко (30 ml):

Състав: в кърмата: в кокосовото мляко:
Протеини 11,3 мг 11 мг
Въглехидрати 76 гр 60 гр
Мазнини 48 гр 53 гр
Омега-3 0.58 гр 0.932 гр
Омега-6 4.4 гр 0.831 гр
Витамин В1 0.15 мг 0.7 мг
Витамин В12 0.5 мг 66 мг
Фолати 57 мг 65.1 мг
Калций 355 мг. 112 мг.
Желязо 0.33 мг 6.1 мг
Магнезий 37.4 мг 72.5 мг
Манган 0.29 мг 1.4 мг

Рецепта за кокосово мляко за деца

Необходими продукти:

2 ч. ч. кокосово мляко; ½ ч. ч. кокосова вода; 1 с. л. колаген хидролизат; около 60 мл. вода; ¼ с. л. бифидобактерии; ¼ с. л. масло от черен дроб на треска

Смесете всички съставки в бутилка и разтръскайте добре до смесването им.