Праскови – сочни и полезни

Лятото ни радва с многообразие от ароматни плодове. Ярките и сочни праскови, изпълнени със слънчеви аромати, даряват здраве и отлично настроение на хората. Те са полезни за всички, които страдат от проблеми с паметта и слабоумие, дисфункция на стомашно-чревния тракт, нарушения в обмена на веществата. Насищат женския организъм с полезни вещества по време на износването на бебето и помагат за по-бързото възстановяване след раждането му.

Ползата и полезните свойства на прасковите за здравето на човека

Мъдрите и всезнаещи китайци считат нежните праскови за еликсир за неотмираща младост за всички системи на организма. Много билкари ги използват в рецептите си. Тези сочни плодове са рекордьори в царството на плодовете по съдържание на полезни вещества, с което помагат да се противопоставим на различни болежки.

Медиците съветват да вдишаме от благоуханието на прасковите и така ще стимулираме мозъчната си дейност, ще подобрим самочувствието си, концентрацията и вниманието си. Също е много полезно да ги използваме при значителни умствени натоварвания, тъй като тези плодове са изключително активен антидепресант.

Какви са ползите на прасковите за възрастните и за децата?

• Витаминният "ансамбъл" в прасковите укрепва имунитета и служи за надежден защитник от проникването в организма на бактериални и вирусни инфекции. Плодовете способстват бързото оздравяване при простуда
• Прасковите са отлично натурално диуретично средство, което помага безболезнено да се избавим от пясък в пикочния мехур
• Високото съдържание на калий в тези сочни плодове влияе благотворно върху функционирането на сърдечния мускул, укрепва го и е полезен при аритмия. Също така калият усилва работата на мозъка и подобрява паметта
• Богатите на желязо праскови подобряват състоянието на кръвоносната система, повишават съдържанието на хемоглобин и подмладяват организма
• Многобройните полезни компоненти в плодовете избавят от анемия и усилват секретирането на храносмилателни сокове.

Прасковите са богати на фибри, които потискат жизнеността на гнилостните бактерии в червата и активизират работата на храносмилателните органи. Магнезият, който присъства в състава на плодовете, повишава устойчивостта към стресове. Прасковите се препоръчват от медиците при подагра, ревматизъм и възпалителни процеси в бъбреците. Препоръчва се този деликатесен плод да се включи в хранителния режим на болните деца, когато нямат апетит. Помага на възрастните хора срещу киселини и запек. Пресните плодове имат диуретично свойство.

Знаете ли каква е ползата на сока от праскови за малки и големи? Той не просто помага за бързо възстановяване на здравето, но и подобрява зрението, пречиства бъбреците и черния дроб и е отлично допълнение към лечението на стомашни болести.

Ползата на Прасковите за мъжете

В какво се изразява силата на прасковите за силните мъже? Укрепва космените фоликули. При регулярно втриване на маслото от праскови в косата може без всякакви медикаменти да се избегне оплешивяване и да се укрепят корените на косата. Помагат и при махмурлук. Няколко праскови след употреба на опияняващи напитки бързо ще доведат до облекчаване на пост-алкохолното състояние. Тези вкусни плодове имат способността и да повишават потентността. Благодарение на наличието на цинк в състава им, се подобрява притокът на кръв към мъжкия полов орган, влияят благотворно на простатата и възстановяват хормоналния фон на мъжете.

Ползата на Прасковите за жените

Лекари, диетолози и козметици непрестанно повтарят за необходимостта да се включват праскови в хранителния режим на жените и да правят от тях различни козметични средства за грижа за кожата. Защо тези слънчеви плодове са толкова полезни за лицето?

• Прасковите съдържат каротиноиди, които придават на дермата красив матов оттенък и я правят копринено-нежна.
• Плодовете внасят в епителните клетки голямо количество влага и ги подхранват. В резултат на това се изглаждат линиите, а лицето става свежо и младо.
• Киселините, които се съдържат в прасковите, помагат за регенерирането на епидермиса и за бързото премахване на мъртвата кожа.
• Маските от праскови с добавени кисело-млечни продукти са полезни за зачервено лице след продължително стоене на слънце.

С какво още са полезни прасковите за женската красота? Ниската им калоричност помага да се запази тънката момичешка талия. Витамините, захарта, магнезият повишават настроението, придават жизнена енергия и избавят от депресивно състояние. А може ли да се употребяват праскови при кърмене? Педиатрите не само разрешават, но и препоръчват да се включат тези плодове в храненето на младите майки. Нежната и ароматна праскова ще насити кърмата с витамини и важни елементи, което е изключително важно за здравословното развитие на новороденото.

Как да отслабнем с праскови?

Ниското съдържание на калории на "косматите сливи" ги прави любим продукт за всички хора, които се стремят да поддържат постоянно тегло. Може ли обаче да се отслабне с помощта на прасковите? И още как. Отслабването е вкусно и необременяващо, а резултатите се съхраняват дълго време. Тези плодове оказват силно стимулиращо въздействие върху храносмилателния тракт, полезните вещества се абсорбират бързо и напълно. Съответно засищането става по-бързо, а натоварването на стомаха за обогатяване на организма с енергия се понижава.

Ползите и вредите на прасковите за бременни

По време на "интересното" положение, бъдещата майка се стреми да употребява максимално полезни продукти не само за себе си, но и за бебето в нея. Забележителните праскови са спасение за много жени при токсикоза. Съдържанието на множество полезни компоненти в състава им влияе положително на пълноценното развитие на плода.

Фолиевата киселина е необходима за формирането на нервната система на бъдещото дете, а калият укрепва сърдечния му мускул. Магнезият помага на жената да запази спокойствие, да преодолее депресивното състояние и апатията и да бъде в прекрасно настроение през цялата бременност. С какво още е полезен този слънчев плод за бъдещата майка?