Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

​Няма универсална диета

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Диети, Новини, Отслабване | Все още няма коментари. | 2933 прегледа на този пост

Универсална диета за отслабване не съществуваДоказано е, че универсална диета за отслабване не съществува. Предполагам, че не на малко хора им се е случвало да опитат някоя диета, от която тяхната приятелка е отслабнала драстично и сега изглежда невероятно. С други думи казано, тази храна, която на другите действа отслабващо, на Вас може да Ви докара още излишни килограми.

Всеки човек е с индивидуален организъм и усвоява по свой начин различните продукти. Може би сте от хората, които сте опитвали някоя диета и сте се проваляли при първия повод за излизане или празник. Ако някой каже "не мога да спазвам диети" или „нямам никаква воля“, това просто означава, че не си е намерил правилния режим. Ако Вие сте импулсивен човек и обичате приключенията, то трябва да опитате с друга диета, различна от тази на Вашия приятел, който е дисциплиниран и търпелив в спазването на диети. Диетолозите често разделят хората на такива, които наистина искат да намалят теглото си, и такива, които само говорят и не предприемaт нищо. А Вие от кои сте?

Проблемът със затлъстяването!

Научните доказателства в последните 5-6 години работят върху разбулване на проблема със затлъстяването. Това е проблем в световен мащаб, от който страдат и деца, и възрастни. След всички направени опити се оказва, че дадена диета не показва едни и същи резултати при две различни лица. В действителност са достигнали до извода, че режимът на хранене е в основата на проблема със затлъстяването и регулирането на наднорменото тегло.

Как да отслабна?

Съветите, които съпътстват всяка диета и не на празно са: яжте по-малко, правете физически упражнения и се наспивайте добреНаучете се да се храните по-интелигентно и разумно. Избягвайте употребата на полуготова храна с дълъг срок на годност – обикновено тази храна има и допълнителни стабилизатори. Опитайте се да приемате повече естествени и по-малко преработени храни. Неразделна част от всяко мeню трябва да са подправките, защото те са вид билки, а билките са полезни. Не изпадайте в крайности като вегетарианството и суровоядството или пък да си позволявате да преяждате на празници. Съветите, които съпътстват всяка диета, не на празно са: яжте по-малко, правете физически упражнения и се наспивайте добре. За организма е много важно да си почива. Ако сте решили да променяте начина си на живот, не можете да промените само това, което ядете всеки ден. Така не става!

Избягвайте да ядете пред телевизора след вечеря

Здравословният живот и начинът на хранете, комбиниран със здрав сън и малко упражнения, ще Ви помогне в борбата с килограмите. Предполагам, че повечето от Вас в забързаното си всекидневие хапвате през деня каквото и да е на крак или в по-лошия случай – нямате време изобщо за закуска и обяд. И най-лошото идва след вечерята, когато вече сте преяли стабилно и сядате пред телевизора с допълнителна порция залъгалки като чипс и пуканки например.

После защо се чудите коя диета да подхванете? Намирате някоя в интернет и я спазвате, докато не Ви омръзне, после търсите друга – по-лесна, която обещава по-бързи резултати!
И докога така ще стресирате организма си? Междувременно, ако сте свалили някой и друг килограм, то бъдете сигурни, че когато се върнете към нездравословния си начин на живот, ще ги качите пак, ако не и повече. Вие избирате! :)

​Няма универсална диета Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™