Натурални средства за облекчаване на болката са истинско бягство и избавление от вредното въздействие на болкоуспокояващите лекарства. Редица изследвания показват, че болкоуспокояващите лекарства са отрова за организма и трябва да се избягват. Добрата новина е, че естествени заместители има и дори са доста ефективни.
6 Натурални болкоуспокояващи средства:
Лютиви храни
Пиперът Кайен или сосът Уасаби могат да имат натурални болкоуспокояващи свойства. Пиперът Кайен има толкова силни болкоуспокояващи свойства, че се е използвал в народната медицина като болкоуспокояващо след операция. Учените са установили, че този вид пипер е ефикасен срещу 16 различни вида гъбични инфекции. Капсаицин е химичното вещество, на чието въздействие се дължат и добрите болкоуспокояващи свойства на пипера Кайен. Това вещество ни помага да превъзмогнем болките и напрежението в мускулите и дори кожните инфекции.
Уасаби и съдържащите се в него изотиоцианиди са естествени облекчители на болка. Тези вещества блокират действието на възпалителните рецептори.
Болкоуспокояващи масла
Маслото от вечерна иглика е едно от най-добрите за облекчаване симптомите на предменструалния синдром или на болезнената менструация, тъй като по естествен път балансира хормоните. За целта жената трябва да приема 1.5 мг. масло от вечерна иглика, считано от първия ден на менструацията.
Масло от арника за синини. Маслото от арника може да се използва локално върху кожата за облекчаване на различни нейни състояния, както и такива на костите. Маслото облекчава болка, причинена от възпаление, ухапвания от насекоми, синини и дори симптоми на артрит. Маслото трябва да се нанася два пъти на ден за максимални ефекти.
Лавандулово и ментово масло
Маслото от мента има натурални свойства за облекчаване на болката и освен това е естествено средство за мускулна релаксация. Има голямо приложение при уморени крака или болки в гърба.
При главоболие маслата от мента и лавандула са в челния списък с най-добро въздействие. Маслото от мента подобрява кръвообращението, а маслото от лавандула намалява напрежението в мускулите. При главоболие капнете няколко капки от двете масла на ръцете си и ги втрийте в кожата на челото, слепоочията и врата. Същата смес от масла може да се използва и за облекчаване на напрежение след тренировка.
Английска сол
Съдържащата значително количество магнезий английска сол има облекчаващо въздействие върху болки в ставите и мускулите. Използва се в народната медицина при постродилни симптоми.
Бульон от кости
За мнозина неразбираемо, но домашно приготвеният бульон от кости е истинска суперхрана за костите, ставите, сухожилията и мускулите. Нашите предци го приготвяли от различни части от тялото на животното – от кости до костен мозък и кожа – части, които са най-добрите източници на колаген, пролин, глицин и глутамин от животинския организъм. Освен това бульонът от кости е източник на различни минерали в лесноусвоима форма: магнезий, фосфор, сяра.
Иглотерапия
Иглотерапията е ефективно средство за облекчаване на болки, макар че първата асоциация, която се прави с игли, докосващи кожата, е друга. Иглотерапията е един от най-ефективните методи за облекчаване на болките в раменете, които се получават при продължително неправилно седене на стол.
Масаж
Mасажите облекчават болките както в меките тъкани на тялото, така и ефективно се борят със схващанията и болките в ставите и костите. Хроничните болки в гърба и гръбначния стълб могат ефективно да бъдат предотвратени и лекувани с масажи.
Домашна смес за мускулни болки
Необходими продукти: ½ ч. ч. кокосово масло; ¼ ч. ч. пчелен восък; 2 ч. л. пипер Кайен; 2 с. л. куркума или настърган джинджифил; 15 капки масло от мента; 15 капки масло от лавандула
Начин на приготвяне: Сложете всички масла (освен есенциалните) в малка тенджера и ги смесете с помощта на малко вода. Сложете сместа от тенджерата в тиган и разбъркайте до получаване на хомогенна смес. Добавете пипер Кайен и джинджифила/куркумата. Накрая добавете есенциалните масла. Сместа може да се използва за мускулни болки и главоболие, трябва да се съхранява в метални кутии.
