Вероятно сте чували за опасностите от пасивното пушене. Знаете ли, че цигареният дим е дори по-вреден за децата, отколкото за възрастните? Сега, когато имате новородено в дома си, е изключително важно да предпазите детето си от цигарения дим. Може вече да сте отказали цигарите, когато сте разбрали, че сте бременна. Ако не, никога не е късно да го направите. Ако в домакинството има други пушачи, време е и те да спрат да пушат. Ако Вие или някой от Вашето домакинство продължавате да пушите, дори и след раждането на детето, можете да се опитате да направите поне малко промени, за да защитите детето си. Това важи за всички, които прекарват време с детето, включително баби и дядовци, приятели и бавачка.
Къде и каква е заплахата от пасивното пушене и как родителите да предпазят децата си?
Притеснявате ли се как пасивното пушене може да повлияе на здравето на Вашето дете? Чудите се какво може да се направи, за да го защитите? В тази статия обсъждаме ефектите от пасивното пушене и мерките, които могат да бъдат предприети за защита на децата от отрицателните ефекти на пасивното пушене.
Какво е пасивно пушене?
Пасивното пушене е вдишване на околния въздух, съдържащ продуктите от тютюнопушенето. Такъв въздух съдържа както вредните компоненти на дима, генериран от изгарянето на тютюневи изделия (цигари, пури или тютюн в лула за пушене), така наречения вторичен дим (той е по-токсичен и опасен), така и дима, издишван при пушене от пушача, т. нар. основен дим. Заедно те образуват вторичен дим, който се състои от приблизително четири хиляди химически съединения (а според някои източници повече от седем хиляди), много от които причиняват сериозни заболявания. Химическите съединения вредят не само на пушача, но и на хората около тях, които са принудени да вдишват този дим. Пасивното пушене често е канцерогенно и може да причини рак на белия дроб, както и сърдечно-съдови и респираторни заболявания.
Къде детето става пасивен пушач?
Едно дете може да стане почти навсякъде пасивен пушач или жертва на пасивно пушене. Дори ако Вашето семейство не пуши, детето може да изпита отрицателните ефекти от пасивното пушене в зони с голям трафик, като например:
- къщи на роднини или приятели;
- детска градина;
- училищна среда;
- ресторанти, кафенета;
- спортни състезания или концерти;
- големи търговски центрове;
- детски площадки.
Ефекти от пасивното пушене по време на бременност
Вие и детето, което се развива във Вас, можете да бъдете сериозно засегнати от пасивното пушене. Ако Вие сте изложени на вредни химикали, Вашето дете също е изложено на тях. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми като:
- преждевременно прекъсване на бременността (спонтанен аборт);
- преждевременно раждане;
- раждане на мъртво дете;
- ниско тегло на новороденото;
- респираторни заболявания в детска възраст;
- синдром на внезапна детска смърт (SIDS);
- разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD);
- умствена непълноценност.
Колкото по-рано спрете да пушите и избягвате пасивното пушене, толкова по-голям е шансът развиващото се бебе да не страда, да премине успешно през вътрематочно развитие и да се роди здраво. Всички бременни жени трябва да избягват да вдишват цигарения дим от пасивното пушене и да променят начина си на живот, ако техните близки пушат.
Въздействие върху плода
Тютюнопушенето по време на бременност удвоява риска от раждане на бебета с ниско тегло, което може да доведе до сериозно изоставане в развитието и хронични заболявания. Пушенето по време на бременност също може да доведе до преждевременно раждане.
Опасностите от пасивното пушене за децата
Дори когато Вашите малки деца пораснат, продължителното и постоянно излагане на вторичен дим може да има отрицателни последици за тях. Децата са по-изложени на опасностите от пасивното пушене, отколкото възрастните, защото имат по-висока дихателна честота и телата им продължават да растат.
Смята се, че децата, които са постоянно изложени на вторичен дим, развиват следните заболявания и хронични заболявания:
- респираторни инфекции като бронхит и пневмония;
- астма и астматични пристъпи;
- хронична кашлица и отделяне на храчки;
- ушни инфекции;
- белодробни нарушения;
- сърдечни дефекти;
- кариес.
Децата, които са изложени на вторичен дим, са по-склонни да изпитват задух и кашлица и обикновено им отнема повече време, за да се възстановят от бронхопулмонални инфекции. Пасивното пушене също може да причини постоянно главоболие, дразнене на лигавицата на очите, възпаление на гърлото и дрезгав глас.
За децата с астма пасивното пушене е истинска отрова, води до постоянни хронични инфекции на дихателните пътища, в резултат на които пристъпите стават по-сериозни и изискват често проветряване и ходене до болница.
Дългосрочни ефекти от пасивното пушене
Децата, чиито родители или членове на семейството пушат, е по-вероятно да придобият този навик, когато пораснат. Освен това те често се влияят от връстници, които пушат в училище или университет. Това означава, че децата или сами започват да пушат, или са постоянно под въздействието на вторичния дим от други пушачи. Пасивното пушене не само има незабавен ефект, но и причинява здравословни проблеми при децата по-късно в живота. Ето някои от тези проблеми:
- очни заболявания като ранна катаракта;
- недостатъчно развитие на белите дробове;
- белодробен карцином;
- сърдечни дефекти и сърдечно-съдови заболявания;
- хроничен бронхит;
- психични разстройства.
Среда без тютюнев дим за деца
За да не страда Вашето дете от тежките странични ефекти от пасивното пушене, е много важно да му осигурите и поддържате среда без тютюнев дим. Ето няколко начина да създадете такава среда за Вашето дете:
Откажете пушенето. Ако сте пушили през всичките тези години, откажете се днес! Ако децата видят, че пушите, те ще искат да опитат сами. Родителското влияние е основният фактор, който подтиква детето да пуши. Освен това, ако пушите, пасивното пушене се отразява неблагоприятно на Вашите деца. Започнете със себе си и дома си.- Изведете децата си далеч от места, където са изложени на риск от пасивно пушене. Изглежда, че можете да се чувствате сигурни на места, където в момента никой не пуши. Но опасността от престой на такива места не изчезва. Дори ако никой не пуши, когато детето Ви е наоколо, химикалите, присъстващи в тютюневия дим, остават с часове във въздуха и върху повърхности, където хората преди това са пушили. Опитайте се да държите детето си далеч от места, където може да бъде изложено на опасност от пасивно пушене.
- Забранете пушенето в колата. Въпреки че може да не пушите, ако роднини или приятели пушат в колата Ви, най-добре е да ги помолите да спрат да го правят, тъй като димът се утаява върху различни повърхности на колата Ви и циркулира през вентилационната и климатичната система. Това може да причини голяма вреда на Вашето дете. Запомнете: за да почистите въздуха, не е достатъчно само да отворите прозореца на колата.
Поддържане на среда без тютюнев дим в училищата и детските градини. Опитайте всичко възможно да поддържате среда без тютюн. Запишете децата си в училища, където пушенето е забранено. Нека самото дете не пуши и насърчавайте връстниците си да спрат да пушат.
Защита на Вашето дете от дим
Ако някой от Вашето домакинство пуши и не е готов да се откаже, все пак можете да защитите детето си. Забранете пушенето у дома. Всеки, който пуши (включително и Вие, ако пушите), трябва да го прави извън дома, далеч от прозорци и врати. Носете яке с дълги ръкави или суичър, когато пушите, и го свалете, преди да пипате бебето си. Не позволявайте на никого да пуши в присъствието на дете. И никога не водете детето си на място, където се пуши. Ако сред тези, които посещават дома Ви, има пушачи, ще е полезно да им обясните правилата за пушене, преди да дойдат при Вас, за да знаят какво да очакват.
Спиране на тютюнопушенето и избягване на опасностите от пасивно пушене
Ако пушите или посещавате места, където сте изложени на риск от пасивно пушене, най-важният избор, който трябва да направите, е да се откажете от пушенето и да избягвате места, където има опасност от пасивно пушене. Това е най-добрият начин да избегнете ефектите от излагането на вторичен дим върху Вашето дете и себе си. Вашият дом е мястото, където трябва да направите първата стъпка - да създадете зона без тютюнев дим. Рискът от развитие на респираторни заболявания е значително намален, ако детето Ви не е изложено на пасивно пушене.
Тъй като всички са наясно със заплахата от пасивното пушене, ние трябва да предпазим децата си от пасивния дим и пушачите. Освен това е необходимо да се подкрепя желанието на децата да не пушат. Промените в начина на живот и някои предпазни мерки са всичко, от което се нуждаете, за да поддържате бебето си силно и здраво!
Какви могат да бъдат последствията от пасивното пушене?
Според проучвания пушенето в присъствието на новородени може да доведе до сериозни последици за здравето. Между тях:
- астма и други хронични респираторни заболявания
- усложнения на настинки и други респираторни заболявания
- забавен растеж и развитие, както умствено, така и физическо
- висок риск от Синдром на внезапна детска смърт (SIDS)
