6 неща, които трябва да знаете за уринарната инконтиненция
Инконтиненцията на урината има последици за емоционалното здраве, сексуалния живот и социалния живот на пациента. Научете повече за това състояние и се научете да го контролирате!
Инконтиненцията на урината представлява неволно отделяне урина от пикочния мехур. Това се случва редовно при кашляне или силови упражнения. Този често срещан проблем засяга около 30% от възрастните жени. В повечето случаи е причинен от отслабване на мускулите в областта на таза, но може да се развие и след естествено раждане, консумиране на определени медикаменти или поради вагинални инфекции.
Тъй като симптомите са неудобни и неприятни, уринарният проблем създава хигиенни и психологически проблеми за тези, които страдат от него. Състоянието може да се появи по всяко време от живота, но по-често след бременност и менопауза.
Като се има предвид, че всеки може да страда от уринарна инконтиненция, е важно да имате повече информация за неговото развитие.
1. Уринарната инконтиненция може да бъде причинена от "стискане"
Задържането на урината за дълго време е много обичаен навик и е пряко свързано с развитието на уринарна инконтиненция.
Отначало може да изглежда безобидно, но след време вероятно ще има неприятни последици, тъй като с течение на времето отслабва пикочният мехур и упражнява повече натиск върху уретрата. Потискането на желанието за уриниране води до неволно уриниране, особено при упражнения, смях, кашляне или друга друга дейност, която включва малко повече сила.
Много експерти твърдят, че пикочният мехур трябва да се изпразва най-малко на всеки 4 часа, когато достигне максималния си капацитет за съхранение.
2. Това състояние е причинено от отслабване на тазовите мускули
Една от причините за развитие на това състояние е, че рядко упражняваме своите тазови мускули.
В момента има няколко вида рутинни процедури, които увеличават силата и контрола върху тази област на тялото, когато се практикуват редовно. От друга страна е важно да се знае, че има някои видове тренировки като вдигане на тежести и скачане, които влияят негативно върху състоянието на уринална инконтиненция.
3. Някои храни повишават риска от инконтиненция на урината
Консумирането на определени храни е свързано с повишен риск от пораждане на този здравословен проблем. Защо? Поради своите съединения, някои продукти могат да раздразнят пикочния мехур и да го накарат да се свива по-често, за да се освободи течността. Това състояние може да възникне и след пиене на напитки и диуретични продукти, които увеличават производството на урина.
Те включват:
- Цитрусови плодове
- Доматен сок
- Чай
- Кафе
- Шоколад
- Безалкохолни напитки
- Енергийни напитки
- Люти чушки.
4. Има няколко вида уринарна инконтиненция
Инконтиненцията на урината може да се развие по различни начини, което означава, че има няколко разновидности на заболяването.
Типът на това състояние, който се получава при кихане, кашляне или вдигане на тежко, е известен като "стрес инконтиненция" и е една от най-честите форми на уринарна инконтиненция.
"Притискане към инконтиненция" е когато има внезапно изпускане на урина, когато човекът най-малко го очаква, дори и в неподходящи моменти.
Съществува и "психогенна инконтиненция". Този тип е свързан с отделянето на урина от пикочния мехур, когато човек контактува с външни стимуланти като студ или вода.
Последната разновидност е наречена "неврологична инконтиненция". Тя се развива при пациенти с нарушения на нервната система като Алцхаймер, Паркинсон и тези с увреждания на гръбначния мозък.
5. Мъжете също могат да страдат от уринарна инконтиненция
Женското население има по-голям риск да развие проблем с пикочните пътища, което обаче не означава, че мъжете са напълно застраховани. Развитието на уринарна инконтиненция може да бъде причинено от увреждане на пикочния мехур или определени състояния на простатата. Всъщност това е често срещано при пациенти, които са подложени на стрес или имат проблеми с диабет.
6. Има няколко лечения за уринарната инконтиненция
Въпреки че този проблем не винаги може да бъде напълно контролиран, има някои лечения, които спомагат за намаляване на симптомите и честотата на тяхната проява. Редовното практикуване на упражнения за укрепване увеличава силата на тазовите мускули и намалява неволното изтичане на урина.
Техники като двойно потискане също са дали интересни резултати, когато става дума за контролиране на пикочния мехур.
Антимускариновите лекарства, които блокират контракциите на пикочния мехур и алфа-адренергичните агонисти, също така служат за увеличаване на силата на сфинктера.
Последният вариант е хирургична интервенция, която да спре проблема.
Вече имате повече информация за състоянието на уринарна инконтиненция. Ако смятате, че страдате от този неприятен проблем, е важно да се консултирате с лекар, за да започнете да го контролирате
