Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

7 трика за изгаряне на калории

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Диети, Новини, Отслабване | Все още няма коментари. | 1734 прегледа на този пост

Искате ли да изгаряте повече калории? Това са 7 прости съвета за отслабване, които може да изпробвате още днес!

  •  Направете си здравословна закуска!

Изследванията показват, че хората, които закусват, са по-склонни да поддържат здравословно тегло, отколкото тези, които пропускат закуската си. Вижте няколко здравословни закуски!

Изследванията показват, че хората, които закусват са по-склонни да поддържат здравословно тегло

  • Следете размера на порциите!

С малко превишаване на нужната порция може да натрупате солиден излишък калории. Много по-лесно е да пропуснете половин картоф, отколкото да възстановите натрупаните килограми. Вижте още Защо преяждаме и как да се научим да ядем по-малко.

С малко превишаване на нужната порция може да натрупате солиден излишък калории.

  • Бъдете креативни в кухнята!

Нуждаете се от издокаран десерт? Вместо лепкавия кекс, опитайте мюсли с намалено съдържание на мазнини, мляко и плодове. Вижте Осем заблуди за здравословната храна.

Вместо лепкавият кекс, опитайте мюсли с намалено съдържание на мазнини, мляко и плодове.

  • Пазете се от висококалорични храни!

 Печените ядки – дори и да са доста вкусни, са богати на калории. Ако сте решили да похапнете 100 гр. предварително изпечено кашу, ще си набавите автоматично около 540 калории. Прочетете 10 факта за ядките.

Пазете се от висококалорични храни!

  • Стоп на дресинга по десертите!

Пудингът е един от десертите, при които няма дресинг и може да му се насладите, без да мислите за последствията на кантара. Искате ли рецепти с есенни плодове?

Спрете да слагате дресинг по десертите и салатите!

  • Направете си хранителен дневник!

Станете по-съпричастни към Вашето хранене и всекидневните си тренировки. Как се води дневник за отслабване, вижте ТУК.

Направете си хранителен дневник за отслабване

  • Възнаградете се за постигнатите цели!

Ако все пак сте постигнали това, което сте искали, Вие можете да се поглезите с любимите Ви храни и напитки, но не прекалявайте! 

Възнаградете се за постигнатите цели!

7 трика за изгаряне на калории Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™