Блог - калории RSS Feed

Идват сезонни промени, при които ще забележите, че с понижаването на температурата нивата на глад се увеличават. Или в по-студен от нормалното ден може да Ви е по-трудно да задоволите апетита си. Пристигането на зимата винаги води до промяна в кухнят..

Основен елемент, за да се насладите на изминаването на годините в здраве, е доброто хранене. Телата ни се променят с възрастта. Това кара нашите хранителни нужди също да се променят. Хранителните ни нужди се променят в зависимост от това дали сте мъ..

Скоро ще изоставим летния сезон, за да влезем в нов сезон. През есента настъпват големи трансформации не само в околната среда, но и в собственото ни тяло. По същия начин, по който природата претърпява хроматична модификация, променяйки своя характер..

Калорийният дефицит е ефективен начин да отслабнете. Ако искате да отслабнете по безопасен и здравословен начин, от съществено значение е да постигнете калориен дефицит, за да отслабнете без рискове. Диетолозите обясняват как се изчислява и какво е ..

Аеробните упражнения (или кардио) са съществена част от здравословния начин на живот. Кардио тренировката не само помага за оптимизиране на функционирането на тялото (предимно сърцето), но също така изгаря значително количество калории, което помага ..

Подготвихме селекция от полезни съвети, които ще осигурят безценна помощ в такава трудна задача като отслабването. Само 90 трика, които наистина работят. Не са необходими изтощителни диети или прием на шепи магически хапчета. Всеки съвет е доказан в ..

Протеинът (от английското "protein") е спортна добавка за поддържане и растеж на Вашите мускули. Спортното хранене се използва много активно по време на редовни упражнения, но най-често от мъжете. Нека да видим дали момичетата се нуждаят от протеи..

Някои ядат всичко и остават стройни, други напълняват само като гледат храната. Диетолозите са сигурни, че виновен е типът метаболизъм. Ако той е бърз, тогава няма от какво да се страхувате - стройна фигура Ви е в кърпа вързана. Ако Вашият метаболите..

Бруч – полезен и вкусен фаст фууд В >>ПЪРВАТА ЧАСТ..

Как вредят продуктите за бързо хранене? Да си приготвим полезен фаст фууд сами! В този материал ще поговорим за това дали има полезен фаст фууд и как да си го приготвим със собствените си ръце. Всички ние сме свикнали да мислим, че фаст фууд е ..

Основното свойство, което "прослави“ тази киселина, е понижаването на теглото. Кафето съдържа много хлорогенна киселина. Тя присъства и в зелените кафени бобове, и в изпечените зърна. Как помага за отслабване хлорогенната киселина? Специали..

Федербал – как да бъдем винаги в настроение и слаби? Днес ще Ви разкажем с какво е полезен бадминтонът, или както си го знаем, федербалът за отслабване. Сигурно като деца сте имали период, в който Ви е харесвало да играете на федербал. Толкова е п..

Какво е лептин? Функциите на адипокина и какво означават високите му нива? В края на миналия век американецът Харви – учен биолог, провеждал опити с животни, опитвайки се да свърже организмите им така, че да получават жизнено необходими функции от..

Бобови и зърнени храни – задължителни за доброто здраве! От древни времена до наши дни основно място в менюто на хората от всички страни заемат зърнените и бобовите култури. Научили сме се да ги отглеждаме преди хиляди години и до днес ценим това ..

Калориите и калоричността не са едно и също! Модата за обезмаслените продукти стана много популярна в последните 10 години. Хората следят строго количеството мазнини в менюто си, твърдо убедени, че "пълнеят от мазнините“. Никой не следи за количес..