Защо е важно да пием повече вода в офиса?

Знаете ли, че недостатъчната консумация на вода води до ниска продуктивност?

Водата е здраве. Всеки човек, който обръща внимание на начина си на живот и се стреми да живее здравословно, знае, че препоръчителният минимален дневен прием на вода е 2 литра. Имайки предвид колко време прекарваме на работа, количеството вода, което трябва да изпиваме, докато сме в офиса, е поне 1,5 литра. Това обаче се оказва рядко постижимо. 

Според статистиките най-много хора пият едва по литър вода на ден, докато са в офиса – около 30%. Още по-малък процент от служителите изпиват 1-1,5 литра – 25%. Обобщени статистиките са категорични: трябва да повишим консумацията на вода в офиса. Но как? На първо място е важно да осъзнаем ползите за работния процес от приема на вода. Ето защо е изключително важно да пием повече вода, докато сме на работа:

• Добрата хидратация повишава продуктивността;
• Водата е лек срещу главоболие;
• Водата помага лесно да се концентрираме върху задачите си;
• Водата е превенция срещу световъртеж и гадене, следствие от натоварения работен график;
• Добре хидратираният организъм е по-малко податлив на стрес;
• Водата зарежда с енергия.

Наслаждавайте се на работата си и покажете истински добри резултати на работното място с чаша вода в ръка!