Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Няколко важни причини да пием повече вода и как това трябва да ни стане навик?

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини, Здравословно хранене, Отслабване, Полезни съвети за здраве | Все още няма коментари. | 2685 прегледа на този пост

Водата засилва метаболизма и Ви помага да отслабнете трайно

Хората, които приемат достатъчнo количества вода, по-лесно отделят токсини, поддържат оптимално тегло, имат стабилна енергия и висока концентрация, сбогували са се с главоболието, по-рядко страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Проблемyt е, че това НЕ е навик, който е оформен у много хора.

Ето един съвет: Свържете пиенето на вода с нещо, което правите всеки ден. Изпивайте голяма чаша вода веднага след събуждане и една преди да си легнете. Така гарантирано си набавяте ценната течност, когато тялото има най-голяма нужда. Изпивайте по чаша преди всяко хранене и ако е възможно – между храненията. Тези ритуали лесно могат да станат част от ежедневието Ви, защото са ‘’прикачени’’ към вече съществуващи навици.

Всички знаем, че да пием вода е важно, но може би не сме достатъчно концентрирани върху това

Хапчетата за отслабване не са най-добрия метод за да остлабнете.Всеки от нас прекалява с пиенето на  кафе, много газираноалкохол, да не говорим за натурални сокове и куп други такива. Голяма заблудата е, че всеки от нас приема достатъчно течности като по горе изброените от мен питиета. Първото, за което трябва да помислим, е здравето и нашият организъм. ТОЙ има нужда от вода, не от псевдо сокчета.

Но дори и да оставим здравето настрани за секунда, самото пиене на вода донася един страхотен допълнителен тонус. Повишава настроението и концентрацията и дори води до отслабване.

 Много е важно да знаете за:

1. Отслабването

Водата е добър помощник, когато искаме да намалим своето тегло. Няма никакви калории и идеално може да замести висококалоричните напитки като сода, кола, сок и алкохол.

2. Сърдечно-съдовата Ви система

Приемът на добро количество вода може и със сигурност ще намали риска от сърдечен удар.

3. Енергията

Дехидратирането може да изпие Вашата енергия и да Ви накара да се чувствате изморени. Дори и лекото обезводняване може да Ви причини това. Дехидратацията, от своя страна, може да доведе до умора, мускулна слабост, виене на свят и други не много приятни симптоми.

4. Главоболието

Друг симптом на обезводняването е главоболието. Често, когато Ви боли глава, Вашият организъм сигнализира, че не сте приели достатъчно вода.

5. По-здрава и красива кожа

Пиенето на вода помага за изчистване на кожата Ви. 

Това няма да стане за една нощ, разбира се, но само за една седмица, ако увеличите приема на вода и пиете достатъчно от нея, ще имате доста добър ефект върху кожата си. Нищо не пречи да опитате!

6. Храносмилателни проблеми

Нашата храносмилателна система се нуждае от добро количество вода, за да функционира правилно и да смила добре приетата храна.

Водата помага за проблема със стомашните киселини и в комбинация с повечко фибри може да излекува и запек (причинен често от дехидратация).

Запомнете нещо важно:

“След плодове никога не пий нито студена, нито топла вода. Преди ядене можеш да пиеш вода, но веднага след ядене не се позволява.” Петър Дънов

7. Пречистването

Водата помага на организма ни за прочистване и промиване на токсините и отпадните продукти от тялото! Затова е полезно да си хапваме диня! За да пречистите организма си, опитайте с Лунна диета!

8. Намалява риска от рак

Установено е, че  водата намалява и риска от рак на дебелото черво с цели 45%. Пиенето на много вода може да намали риска и от рак на пикочния мехур с 50% и също така е потенциално средство за намаляване и на риска от рак на гърдата.

9. По-доброто изпълнение на упражненията

Изсушаването на организма Ви може сериозно да попречи на спортните Ви дейности, да Ви забави и да направи по-трудно вдигането на тежести, ако ходите на фитнес. Упражненията изискват допълнително вода, така че не забравяйте да се хидратирате добре преди, по-време и след тренировка.

Просто пийте вода!

Няколко важни причини да пием повече вода и как това трябва да ни стане навик? Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™