Лунна диета 2016

Луннaта диeтa е по-скоро хранителен режим за дeтоксикация на организмa. Тази диета добива все повече известност. Много често я разпространяват тези, които вече са я пробвали и са останали доволни. И мъже, и жени са се подлагали на лунната диета и споделят, че изгубените вече веднъж килограми не се връщат.

Според много изследвания Луната има различно влияние върху човека – върху поведението или начина на съня му. Също така се смята, че положението на Луната се отразява на теглото и именно заради това е създадена и Лунната диета.

Какво всъщност е Лунната диета?

Тя представлява 24-часово гладуване, което се провежда щом Луната навлиза в нова фаза, като могат да се консумират само течности. Както всички знаем, фазите на Луната са четири на брой: новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт.

Обикновено диетата се прилага 2 пъти месечно – при пълнолуние и новолуние. Разбира се, може да бъде направена и един път в месеца, тогава е препоръчително това да бъде в периода на новолуние. Има хора, които се страхуват да не си върнат старите килограми и затова прилагат диетата при всички четири фази на Луната по 24 часа.

Както при всички гладувания и промени, които мислим да правим с организма си, е добре предварително да се консултираме с лекар. Благодарение на лунната диета организмът се освобождава от натрупаните токсини и при здравословни проблеми се справя много по-лесно.

Пo време на диeтата трябва да се пият много течности, като най-добре е това да бъде вода, но може и изцедени сокове от плодове и зеленчуци, както и чай с мед или стевия. Забранена е консумацията на алкохол, цигари и мляко. Хубаво е да не забравяме и спорта, независимо дали прилагаме диетата.

Ето и календар за Лунна диета за 2016г.: