Блог - затлъстяване RSS Feed

Всички сме виждали реклами в социалните медии, които претендират за бързи или екстремни резултати при загуба на тегло. Ако някога отчаяно сте искали да свалите няколко килограма бързо, независимо дали за голямо събитие като сватба или среща, може дор..

Обща информация Детското здраве е термин, който обхваща широк спектър от аспекти, свързани с физическото, психическото и социалното благосъстояние на децата от раждането до юношеството. Представлява цялостна концепция, която се фокусира върху осигур..

Как теглото влияе на тялото и ума ни? Какви рискове за здравето се увеличават, когато тежим повече, отколкото трябва? Здравословното тегло е необходимо условие за ефективното функциониране на тялото ни в дългосрочен план, тъй като теглото ни влияе въ..

Какво се случва с тялото ни по време на еднодневно гладуване? Еднодневното гладуване помага ли Ви да отслабнете? Как краткотрайното гладуване влияе на нашето здраве? Постенето като форма на себеотричане и унижение пред Бога чрез отказ от храна е древ..

Стресът може да повлияе на нашето тяло, мисли, чувства и поведение. Да се научите да разпознавате често срещаните симптоми на стрес може да Ви помогне да го управлявате. Точно това ще обсъдим в тази статия. Седите в задръстване, закъснявате за важна ..

Когато си купуваме поредния еклер или торта, ние се убеждаваме, че въглехидратите са гориво за мозъка и ние физически не можем да живеем без тях. Така е? Наистина ли глюкозата е толкова важна? Нека да разберем дали тези въглехидрати са толкова важн..

Твърде голямото или твърде малкото съотношение тегло/ръст на човек показва проблеми с наднорменото или поднорменото тегло. Това съотношение се нарича индекс на телесна маса (ИТМ). Ще Ви кажем как да го изчислите, какво означава, каква е нормата за мъ..

Омега-3 са полиненаситени мастни киселини се произвеждат в човешкото тяло в много малки количества, които не могат да задоволят нуждите му. За да компенсират техния дефицит, спортистите, както и всички, които се грижат за здравето си, ги приемат под ..

С възрастта почти всеки започва да хърка докато спи. За мнозина обаче този проблем възниква още в младостта им и само се засилва с годините. Хъркащите са изкривени 9:1 в полза на мъжете и всеки десети страда от сънна апнея. Трудностите с нощното диша..

Инсулиновият индекс е мярка за количеството инсулин, произведено от тялото в отговор на приема на определена храна. За разлика от гликемичния индекс, той не разглежда само повишаването на нивата на кръвната захар, а крайния хормонален отговор на тяло..

Триптофанът е незаменима аминокиселина, която играе ключова роля в производството на серотонин, мелатонин и витамин B3 в нашето тяло. Освен това е отговорен за поддържането на здравословни нива на енергия и настроение. В тази публикация в блога ще пр..

Тялото ни е организъм, който работи благодарение както на физическа храна, така и на емоционална храна - любов, грижа, обич. Ако последното липсва, умът търси канали, за да изрази дискомфорта си. Конфликт на работното място, любовна раздяла или се..

Кой не обича бадеми? Разбира се, има и такива хора, но повечето хора все още харесват тези ядки. Трудно е да объркате бадемовия вкус с който и да е друг, защото и двамата миришат и се усещат в устата по специален начин. Ето защо сега бадемите са толк..

Вече сте на 50 и повече години, талията Ви е два инча по-широка, отколкото е била, когато сте били на 20 или 30 години, а числата на кантара отразяват тази промяна? Веднага можем да изброим причините: Генетична предразположеност; Огромни п..

Този спорт позволява не само да подобрите здравето на детето, но и да получи необходимата емоционална релаксация. След плуване децата ще се почувстват по-спокойни, ще получат заряд от положителни емоции, ще се отпуснат. Що се отнася до ползите за здр..