Здравен форум и блог на BioMall.bg

Миглена 0 9595

На 10 февруари 2025 г. се отбелязва Международният ден на епилепсията 2025 г. Този ден има за цел да образова и повиши осведомеността на цялото население за това неврологично заболяване. Той също така се стреми да генерира действия, които да насърчав..

Прочети повече

24 юни

Миглена 0 245

Ползи от лятото за физическото и психическото здраве

Времето през лятото предразполага към забавления и почивка. Това дава възможност за подобряване на качеството на живот и повишаване на благосъстоянието. Като цяло, откакто се помним, хората прекарват цялата година в очакване на един сезон: лятото. По..

Прочети повече

25 март

Миглена 0 934

Стрес – същност, причини, симптоми, диагностика и лечение

Какво представлява стресът? Стресът е чувство на физическо или емоционално напрежение. Може да дойде от всяка ситуация или мисъл, която кара човек да се чувства разочарован, ядосан или нервен. Причините, които могат да предизвикат стрес, са много, н..

Прочети повече

18 сеп

Мария 0 667

Загряване преди тренировка и разтягане след

Как правилно да загреем преди тренировка и да се разтегнем след тренировка и защо изобщо е необходимо това? Упражнения и съвети за загряване и разтягане. Много аматьори и дори някои професионални спортисти понякога пропускат загрявките и разтяганията..

Прочети повече

06 сеп

Мария 0 318

Тайната на успеха в здравето и фитнеса

Защо някои хора успяват да влязат във форма и да я поддържат дълго време? Какво знаят или правят по различен начин? Какво правят те, което всички останали не знаят? Ако търсите бързо и лесно решение да подобрите здравето си и да постигнете тялото на ..

Прочети повече

27 май

Мария 0 457

Тревожно разстройство – причини, симптоми и лечение

Всички хора изпитват страх и вълнение, но неразумното и постоянно чувство на тревожност при човек показва наличието на синдром на тревожно разстройство (AD). Тревожността възниква поради влиянието на различни фактори: житейски трудности, проблеми в к..

Прочети повече

28 яну

Мария 0 335

Хранителни добавки за възрастни хора – част 2

Застаряването е естествен етап от живота, който носи със себе си множество промени в организма. С напредването на възрастта, нуждите на тялото се изменят, изисквайки различен подход към здравето и храненето. Една от ключовите области, върху която тря..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 233

Спортно хранене и фитнес добавки - видове и предназначение - част 1

Спортното хранене е специална група хранителни продукти, предназначени предимно за хора, които водят активен начин на живот, спортуват и се занимават с фитнес. Приемането на спортно хранене е насочено преди всичко към подобряване на спортните постиже..

Прочети повече

24 ное

Искра 0 970

Здравословно хранене по Коледа

Коледа идва, а с нея и коледните ястия. В тези дни е обичайно да се събираме с цялото семейство на истинско угощение с вкусни лакомства, типични за празненствата. По време на празниците приготвяме по-сложни ястия, ходим на ресторанти и следователно п..

Прочети повече

30 сеп

Мария 0 2039

Какво е издръжливост и как да я тренираме?

Всеки любител спортист, занимаващ се с такива спортове като: алпийски и ски бягане, бягане, сноуборд, спортен туризъм, алпинизъм, скално катерене, се интересува от такава категория физическа форма като "издръжливост". Много хора искат да бъдат "издръ..

Прочети повече

14 сеп

Искра 0 1952

Култивирани гъби – хранително и лечебно значение

В много страни, включително и в нашата, има лоша култура относно консумацията на здравословна храна. Това води до редица проблеми в здравето на населението. Според СЗО два милиона от възрастното население в нашата страна са със свръхтегло, като полов..

Прочети повече

19 юли

Мария 0 1068

Как да се отървем от негативните емоции? Вредно ли е да трупате гняв в себе си?

Всяко човешко заболяване, психическо и соматично, може да бъде причинено от негативни емоции. Именно тези емоции причиняват силни негативни преживявания, като гняв или яд. Освен това те програмират човек за нещастие и негативна психологическа нагл..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 11225

Фибромиалгия (Синдром на миофасциална болка) - симптоми, причини, диагностика!

Ако Ви боли цялото тяло, ставите, гръбначният стълб и всички лекари и анализи казват: здрав. Има такова странно заболяване и се нарича фибромиалгия (FM). FM се наблюдава при 4% от населението, разпространява се предимно при жени на средна възра..

Прочети повече

10 фев

Мария 0 5006

Босвелия - тайната на здравите стави

Обща информация за Босвелия Boswellia serrata е тропическо дърво, широко разпространено в Индия, Близкия изток и Северна Африка, и източник на ароматна смола, известна като "тамян" или "олибанум". Смолата, получена от кората, се използва като тамя..

Прочети повече

27 май

Искра 0 10606

Как да избелим зъбите си безопасно вкъщи?

Домашно избелване на зъбите Когато усмивката Ви е украсена с белоснежни зъби, Ви е комфортно и свободно. Но какво да правите, ако нещата не стоят точно така, както Ви се иска. Нямате възможност да се възползвате от скъпоструващите процедури, а ..

Прочети повече