Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 736

Безпокойство и хранене: какво общо имат бонбоните с това?

Колко от нас обичат да бъдат постоянно стресирани или тревожни? Разбира се, никой. За да предотвратим развитието на тревожност в депресия или други психични разстройства, нека анализираме хранителните си навици: те също влияят на психологическото със..

Прочети повече

23 фев

Мария 0 5931

Заместители на захарта: 12 естествени алтернативи

Естествените подсладители не са непременно здравословни. Въпреки че алтернативите на захарта съдържат минерали и витамини, количествата на последните са незначителни. За разлика от обикновената захар, която съдържа захароза, алтернативите са до голям..

Прочети повече

16 яну

Искра 0 5943

Натурални подсладители – заместителите на захарта на 21 век

Заместителите на захарта днес! В съвременния свят захарозаместителите са станали неотменна част от хранителния режим на много хора, като започнем от тези, на които им е противопоказна захарта – болните от захарен диабет и завършим с тези, на които..

Прочети повече

29 сеп

0 3621

Как да избегнем скритата в храните захар?

6 съвета, с които да намалите приема на захар Информираността Ви относно негативните ефекти от приема на голямо количество захар Ви кара да се замислите и да искате да подобрите хранителните си навици? Това обаче не винаги е толкова лесно, имайки ..

Прочети повече

30 март

0 4513

Какво трябва да знаем за стевията?

5 сериозни ползи на стевията пред захарта: Екстрактът от листата стевия има 0 калории Има сладък вкус, който е около 300 пъти по-силен от този на захарта Стевията има нулев гликемичен индекс Няма горчив вкус След консумация стевията..

Прочети повече

30 ное

Боряна 0 5073

Истината за Захарта

Захарта – толкова ли е вредна наистина? Тя е наша утеха, спътница и навик, от който трудно се отказваме. За някои тя е просто храна, за други е много повече, защото без захарта не биха съществували в ежедневието ни: шоколадът, сладките, бисквитите..

Прочети повече

31 май

Мария 0 2450

Няколко идеи за повече стимул през деня

Липсата на енергия и настроение през деня може напълно да съсипе деня Ви. Повечето хора предпочитат да се справят с този проблем, обръщайки се към енергийните напитки, кафето или дори кофеиновите хапчета. Но за да си осигурите повече енергия, това не..

Прочети повече

05 май

Боряна 0 26090

Да отслабнем с Лунна диета – примерни менюта!

Какво e Лунна диета? Лунната диета е един страхотен режим на хранене, който се съобразява с движението на Луната около Земята, както и от фазите на Луната. Луната има влияние върху отливите и приливите, растежа на растенията, размножаването на..

Прочети повече

15 авг

Мария 0 4981

Чудото на захарния заместител стевия

Здравословно подслаждане без калории Чували ли сте за този изцяло натурален заместител на захарта? Напълно възможно е за пръв път да срещате наименованието на това растение, защото то е обект на по-широк интерес сравнително отскоро. Време е да нау..

Прочети повече