Здравен форум и блог на BioMall.bg

Миглена 0 5327

Как да се възстановим от грип: стъпки за здраве

Съвети за възстановяване от грип Ако наскоро сте боледували от грип, вероятно сте нетърпеливи да се почувствате отново като себе си. Грипът може да бъде много изтощителен и възстановяването невинаги става за една нощ. Обичайно е симптомите да продъл..

Прочети повече

23 сеп

0 240

Есента и нейното влияние върху нашето настроение

Вече навлязохме в есента. Забелязали ли сте, че настроението Ви се е променило с настъпването на лошото време? Листата падат, а с тях и нашето настроение. Казват, че есента е един от най-тъжните сезони в годината. Възможно е с идването на студа и дъ..

Прочети повече

02 сеп

Миглена 0 201

Как да се погрижим за кожата си през есента?

С настъпването на есента листата падат от дърветата и ние започваме да се подготвяме за пристигането на по-студените месеци. Нашите навици започват да се адаптират към новия сезон и точно както изваждате най-топлите пуловери, Вашата рутина за грижа з..

Прочети повече

03 фев

Искра 0 3636

Митове и истини за грипа: съвети за бързо възстановяване от грип

Много пъти си мислим, че грипът и настинката са едно и също заболяване. Но грипът е инфекция на дихателните пътища, която обикновено се причинява от вирус и се проявява със серия от симптоми, много по-интензивни и внезапни от тези на нормална настинк..

Прочети повече

04 ное

Искра 0 1141

Как да подготвим тялото си за зимния сезон?

Ноември е тук… Започваме да усещаме студа и миризмата на Коледа, която е точно зад ъгъла. Зимата винаги е тежка, затова е време да се адаптирате към ниските температури и това, което те включват. И това е, че много аспекти от ежедневието се промен..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 2746

В помощ на тялото: какви храни да ядете през зимата?

През зимата е важно храната, която приемаме, да допринася за попълването и запазването на енергията, насища тялото ни с всички необходими хранителни вещества и ни затопля отвътре. Това трябва да са храни, предимно наситени с хранителни вещества, с ви..

Прочети повече

26 март

Искра 0 2586

Пролетна умора? Време е да се събудим!

Какво причинява пролетната умора? Казват, че пролетта е времето за събуждане. Каквото и да си говорим, точно през пролетта организмът навлиза в странна летаргия: става ни трудно да се събуждаме, сънливостта не ни пуска цял ден. Вместо прилив на ен..

Прочети повече

29 яну

Искра 0 3647

Да се предпазим от грип и ОРВИ!

Какво да правим, за да не ни застигне грипът? Големият брой инфектирани и заболели от ОРВИ и грип обикновено означава сезонна епидемия. Високото ниво на заболеваемост от тези вирусни патологии е свързано с изключително лесното разпространение на в..

Прочети повече

16 апр

Искра 0 9528

Обостряне на гастрита през пролетта – причини, симптоми, лечение

Защо гастритът ни се обажда всяка пролет и есен? Пролетта и есента са тежки сезони за хората с хронични проблеми със здравето. Традиционно в тези периоди се "обаждат“ всички съществуващи болежки, прогресират с нова сила и не дават на човек да живе..

Прочети повече

16 апр

Искра 0 2946

Да избягаме от простудите през пролетта бързо, лесно и приятно!

Как да избегнем пролетните простуди? Пролетта е най-романтичното и променливо време на годината. През пролетта могат да се разбушуват не само чувствата, но и простудните заболявания. И тук става дума не само за авитаминоза, която през пролетта се ..

Прочети повече

10 апр

Искра 0 3668

Как да хапваме полезни зеленчуци и плодове през цялата година?

Свежи плодове и зеленчуци според сезона Сезонността на зеленчуците и плодовете е аспект, който ние съвсем не винаги отчитаме, когато си избираме продукти в магазина. Все пак в супермаркетите зеленчуците и плодовете се продават през цялата година и..

Прочети повече

29 окт

0 5352

Видове алергии – причини и лечение – Част 1

Научете повече за симптомите и лечението на отделните видове алергии Алергиите са здравословен проблем, който засяга все повече и повече хора на всякаква възраст из цял свят. Погледнато глобално, около един на петима души в даден момент от живота ..

Прочети повече

18 сеп

Искра 0 3671

Как ни се отразява промяната във времето?

Защо е опасна смяната на времето за нас? В последно време времето се сменя ту в едната крайност, ту в другата. Ту температурата спада за едно денонощие от +5 до -15˚С, ту буквално за една нощ скача от дълбоките минуси до над 0-та. Циклоните се сме..

Прочети повече

06 юни

0 3661

3 рецепти за къпкейкове с ягоди и череши

Къпкейк със свежи сезонни плодове е сладко изкушение, в което ще се влюбят малки и големи! Летният сезон настъпи, а заедно със слънцето, приятните топли вечери и морските ваканции той предлага и разнообразие от кулинарни изкушения. Няма нищо по-св..

Прочети повече

25 май

0 3948

7-дневна пролетна диета за влизане във форма

Пролетта е времето, когато бързо искаме да влезем във форма, да стопим натрупаните през зимата мазнини и да изваем формата за плажа. Приемът на твърде много въглехидрати, залежаването, приемът на много обработени и сладки храни са най-честите причини..

Прочети повече