Здравен форум и блог на BioMall.bg

Миглена 0 244

Ползи от лятото за физическото и психическото здраве

Времето през лятото предразполага към забавления и почивка. Това дава възможност за подобряване на качеството на живот и повишаване на благосъстоянието. Като цяло, откакто се помним, хората прекарват цялата година в очакване на един сезон: лятото. По..

Прочети повече

25 юли

Искра 0 1006

Как да се погрижим за себе си това лято – как да сме едновременно здрави и красиви? Съвети и препоръки.

Лятото вече е тук и много от нас ще си вземат няколко дни почивка. В този момент от годината единственото нещо, което искаме, е да можем да се отдадем на заслужена почивка. Представяме си как лежим и четем книгата си, слушайки шума на морето, с кокте..

Прочети повече

01 юли

Искра 0 2458

10 мита за загара, които е време да развенчаем (за облаците, морковите и не само)

Митове за слънчевия тен Знаете ли, че не трябва да използвате слънцезащитно средство няколко сезона подред? И че тоналният крем със SPF няма да Ви опази от опасното въздействие на слънцето. Слънцето не е много чест гост по нашите ширини, затова и ..

Прочети повече

10 юни

Искра 0 4036

Как да се печем, за да не изгорим?

Правилно под слънцето и в солариума! Приготвяте ли се вече за лятната отпуска? Остана съвсем малко. Чакат ни свежият въздух, пясъчните плажове, синьото море. Кожата ни придобива красив шоколадов тен под въздействието на слънцето. Тази статия я пос..

Прочети повече

28 яну

Искра 0 5449

Планина – перфектният начин за подобряване на здравето!

Походите в планината са идеалното решение при влошено здраве! Най-великите лечители навремето Авицена и Хипократ препоръчвали на пациентите, които се оплаквали от постоянно главоболие и сърдечни болки, бързо уморяване и задух да ходят на планина и..

Прочети повече

06 юли

Искра 0 3978

Почивка на море: ползи за здравето

Как морето влияе на нашето здраве? Времето за отпуска наближава и пред нас възниква дилемата къде да почиваме тази година? В тази статия ще Ви разкажем за преимуществата на почивката на морето. Океаните и моретата заемат 2/3 от земната повърхно..

Прочети повече

05 юли

Искра 0 5139

Интересни идеи за пикник

Какво ни е нужно за пикник и как да си улесним почивката? Лятото е времето на отпуските, почивката и отпускането, топло време, когато можем да заминем на море, на планина или в гората. Ако нямате възможност точно сега да съберете куфара си и да за..

Прочети повече

30 юни

Искра 0 3477

Колко важна е позата, в която спите?

Интересни факти за позата, в която спите: Здравейте, скъпи читатели! Наспахте ли се днес? Чувствате прилив на енергия? Готови сте за нови подвизи? Тялото след сън не Ви боли, а краката не отичат? Отговорете си на тези въпроси! Всеки си има любима ..

Прочети повече

14 юни

0 4387

10 тайни за вечна младост

10 съвета, с които ще съхраните младостта си Биологичната възраст е просто цифра. Човек е на толкова, на колкото се чувства. Положителната нагласа към живота, здравословното хранене и физическата активност доказано са ключовите елементи по ..

Прочети повече

04 юни

0 2419

12-те най-важни неща, които да не забравяме, когато отиваме на почивка

Ето ги и най-важните неща, които да приготвите в багажа си, тръгвайки на почивка Сезонът на дългоочакваната лятна почивка наближава. В зависимост от това как сте планирали летния си отпуск, ще се нуждаете от различи вещи в багажа си. Ако сте от лю..

Прочети повече

24 май

0 5092

Как да се справим със задържането на течности?

Задържането на течности е проблем, който се проявява при доста голям брой хора. Това е упорито състояние, което може значително да ни повлияе, тъй като променя външния вид, отразява се върху килограмите и като цяло дебалансира всички вътрешни процеси..

Прочети повече

05 март

0 4500

5 скрити ползи от алкохола

Всички знаем, че упражненията, диетата, сънят и уравновесеността са изключително важни за здравето. Може ли обаче ягодовото дайкири вечер да допринесе за по-добро здраве? Всъщност да, умерената (и наистина ударението е върху умерената) консумация на ..

Прочети повече

30 яну

0 3479

Колко често трябва да тренираме?

Въпросът колко често трябва да тренираме е доста наболял, когато сме редовно спортуващи. Тъй като балансът между това да тренираме и почиваме всъщност определя крайният резултат и това как се чувстваме. Освен това между огромния избор от тренировки –..

Прочети повече

08 яну

0 5309

Как да се почувстваме по-млади?

Младостта не се измерва само с изминалите години, виждали сме много примери как дори с напредване на възрастта, някои хора се чувстват все още млади и енергични. И, разбира се, виждали сме и обратните случаи. Белезите на възрастта могат да бележат не..

Прочети повече

11 юни

0 4494

Рецепти за нискокалорични коктейли

Особено през лятото коктейлите са една от най-предпочитаните напитки за разхлаждане, за релаксация и за по-екзотичен вкус. Вкусните и развеселяващи коктейли са чудесна напитка за летните горещи дни дотогава, докато видите колко всъщност калории консу..

Прочети повече