Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 1540

Правилно хранене за закуска: Ключ към здравословен старт на деня

Закуската е едно от най-важните хранителни приеми през деня. Това е моментът, когато осигуряваме на тялото си гориво и енергия за началото на новия ден. Правилната закуска не само ни помага да започнем деня с добро настроение, но и е от основно значе..

Прочети повече

27 май

Мария 0 1217

Колагенов протеин - източник на младост и здраве

Колагенът е структурен протеин, който е градивен материал за кожата, костите, съединителната тъкан и зъбите. Тялото съдържа 28 вида от този протеин, но три са сред най-важните. Тази троица отговаря за младостта на лицето и тялото, качеството на съня,..

Прочети повече

16 май

Мария 0 679

Пролетното обостряне е характерно за почти всички хронични заболявания

Причините са ясни: след зимата тялото е отслабено, плодовете и зеленчуците по това време губят своите витамини и енергийна стойност, плюс резките колебания в атмосферното налягане и повишената слънчева радиация не допринасят за доброто здраве. Ето за..

Прочети повече

16 май

Мария 0 22258

Заболявания на далака - причини, симптоми и лечение

За съжаление, малко хора знаят къде се намира далакът, за неговото здраве и първите прояви на проблеми. Междувременно това е орган, който изпълнява важни функции в човешкото тяло и последствията от неговите заболявания могат да бъдат сериозни. Защ..

Прочети повече

14 май

Мария 0 613

Пролетна умора при децата – как да се справим с нея?

Най-после пролетното слънце нагря и моментално озари бледите лица на децата ни, а много от тях имат и синини под очите. Също така родителите забелязват, че децата започват бързо да се уморяват, паметта и вниманието се влошават. По лицето ясно се вижд..

Прочети повече

31 март

Мария 0 1630

Как бързо да възстановите мускулите след тренировка?

Спортните дейности отнемат много енергия. По време на тежки физически натоварвания мускулният апарат изпитва биохимичен стрес, резултатът от който е болка в мускулите - крепатура. Специалните възстановителни програми позволяват на тялото да се върне ..

Прочети повече

11 март

Мария 0 15862

Рязко напълняване - причини. Защо коремът ми започна да расте толкова бързо?

Основната причина за наднорменото тегло както при мъжете, така и при жените е прекомерното хранене на фона на заседналия начин на живот. Нивата на хормоните също играят роля – например високият кортизол увеличава желанието за бързи въглехидрати, като..

Прочети повече

08 март

Мария 0 1237

Как да отслабнете, ако постоянно искате да ядете?

Как да отслабнете, ако постоянно Ви се яде? Какво можете да ядете по време на диета? Една от основните причини, поради които сте постоянно гладни, са колебанията в нивата на кръвната захар, причинени от редовната консумация на бързи въглехидрати. ..

Прочети повече

28 яну

Мария 0 1401

Как да се храним правилно при акне?

В средата на миналия век учените стигнаха до извода, че няма връзка между образуването на акне и диетата. Това мнение беше подкрепено от дерматолозите през следващите десетилетия. Самите пациенти обаче отбелязват връзката между хранителното поведение..

Прочети повече

19 яну

Искра 0 2283

Ползи от консумацията на зелени храни

Балансираната диета, консумирането на разнообразни плодове и зеленчуци е от съществено значение за грижата за здравето и има страхотни резултати. Зелените храни обикновено се състоят от зеленчуци и плодове. Те са източник на много свойства, които ..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 1822

Защо да консумираме антиоксиданти?

Антиоксидантите са всичко! Консумирани в естествената си форма, те насърчават здравословния начин на живот и са най-добрият начин за борба с оксидативния стрес, причинен от свободните радикали. Колкото по-богата е нашата диета на антиоксиданти, толко..

Прочети повече

21 дек

Мария 0 2370

15-те най-мощни антиоксиданта, които да добавите към Вашата диета

Днес ще си говорим за вкусни и здравословни храни за поддържане на младостта и здравето, които всеки трябва да яде. Диетолозите се противопоставят на строгите диети, давайки предимство на балансирана диета, която не само има благоприятен ефект вър..

Прочети повече

18 дек

Мария 0 3939

Витамини и добавки за котки: Да или Не?

Витамините са необходими за котки, които получават естествено хранене - естествените продукти не съдържат всички необходими микроелементи и витамини. На котките, които се хранят с купена храна от специализиран магазин, трябва да се дават витамини спо..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 1827

Силата на антиоксидантите

Антиоксидант... Вече е почти вълшебна дума! Тези молекули, открити в нашата храна и козметика, се смятат за истински съюзници на здравето. Антиоксидантите се наричат "фактори на младостта“, които се борят с преждевременното стареене на тялото. Това..

Прочети повече

21 ное

Мария 0 1585

Всичко за антиоксидантите

Какво представляват антиоксидантите и къде можете да ги намерите? Чуваме за антиоксиданти в рекламите за козметика, четем за магическите им свойства в интернет и вестниците и като цяло знаем, че антиоксидантите са полезни, но не се замисляме как т..

Прочети повече