Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 260

Важни ли са въглехидратите за живота и могат ли да бъдат изключени от диетата?

Когато си купуваме поредния еклер или торта, ние се убеждаваме, че въглехидратите са гориво за мозъка и ние физически не можем да живеем без тях. Така е? Наистина ли глюкозата е толкова важна? Нека да разберем дали тези въглехидрати са толкова важн..

Прочети повече

22 юни

Мария 0 225

HIIT високоинтензивна интервална тренировка – изгаряйте мазнините бързо!

Всичко за предимствата на интервалните тренировки с висок интензитет за засилване на метаболизма и изгарянето на мазнини. Научно обяснение и практически съвети. Какво е HIIT тренировка? HIIT (HIIT, “High-Intensity Interval Training”) е високоинтенз..

Прочети повече

12 март

Мария 0 646

Кето диета - какво е това, откъде да започнем, подходяща ли е за всеки?

Съдейки по заявките в търсачките, най-интересната сред хранителните диети/режими, които Ви позволяват да намалите телесното тегло, е кето диетата, чието пълно име е кетогенната диета. Какво точно е кето диета? За тези, които не знаят, ще проведем мал..

Прочети повече

23 фев

Мария 0 1176

Какво е Cheat meal и как влияе върху загубата на тегло?

Накратко, това са дните по време на диетата, в които можете да ядете каквото Ви душа пожелае, а това по никакъв начин няма да се отрази на фигурата. Но има определени правила. Диетолозите по света все по-често казват, че твърдите диети вече не раб..

Прочети повече

30 май

Мария 0 2781

Кокосови храни, които да купувате за кето диетата - част 2

Кокосова вода Кокосовата вода е напитка, приготвена от младите, зелени плодове на палмата. (За разлика от кокосовото мляко, което се получава чрез извличане на мазнини от пулпата.) Като цяло списъкът с неговите предимства е доста дълъг. Със сигурн..

Прочети повече

30 май

Мария 0 2750

Кокосови храни, които да купувате за кето диетата - част 1

Кокосовите кето храни са с високо съдържание на мазнини и с висока хранителна стойност. Ето защо си струва да използвате кокосови продукти като полезно допълнение към правилно формулираната кетогенна диета. Например, кокосовото брашно се използва ..

Прочети повече

28 май

Мария 0 2339

Отслабване с помощта на МСТ масло - възможно ли е?

Повечето хора смятат, че за да отслабнат, трябва да намалят приема на мазнини. Това не е истина! Не всички мазнини се възприемат от нашите тела по един и същи начин. Определено количество мазнини е неразделна част от поддържането на здравето ни в доб..

Прочети повече

15 апр

Искра 0 8072

Кето диета – какво представлява и защо е толкова популярна?

Същност и меню за кето диета Може би сте чували за ниско въглехидратната диета с високо съдържание на мазнини, която е много популярна сред актьорите и моделите. Този режим е много хранителен, но Ви позволява да горите мазнини за енергия. Заради т..

Прочети повече

15 апр

Искра 0 3434

Кето и палео диета – всичко за най-популярните диети!

Всичко за палео и кетогенната диети и как помага MacroGest! Ако сте се интересували от кето диетата, може би сте забелязали, че понякога до нея е още една диета – палео. Какво представлява палео диетата и какво е общото между двете? По какво се ра..

Прочети повече