Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 525

Стресът – как се отразява на тялото и ума ни?

Стресът може да повлияе на нашето тяло, мисли, чувства и поведение. Да се научите да разпознавате често срещаните симптоми на стрес може да Ви помогне да го управлявате. Точно това ще обсъдим в тази статия. Седите в задръстване, закъснявате за важна ..

Прочети повече

27 май

Мария 0 285

Изчисляваме индекса на телесна маса и коригираме навиците си

Твърде голямото или твърде малкото съотношение тегло/ръст на човек показва проблеми с наднорменото или поднорменото тегло. Това съотношение се нарича индекс на телесна маса (ИТМ). Ще Ви кажем как да го изчислите, какво означава, каква е нормата за мъ..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1027

Защо да медитирате? Ръководство за начинаещи!

Ако при думата медитация веднага си представяте екзалтирано момиче, говорещо за чакри или суровоядство, виждате будистки монах в мъглата на зората или почувствате неумолимото привличане на тибетските планини, изхвърлете тези образи от Вашата глава. П..

Прочети повече

19 юли

Мария 0 1067

Как да се отървем от негативните емоции? Вредно ли е да трупате гняв в себе си?

Всяко човешко заболяване, психическо и соматично, може да бъде причинено от негативни емоции. Именно тези емоции причиняват силни негативни преживявания, като гняв или яд. Освен това те програмират човек за нещастие и негативна психологическа нагл..

Прочети повече

31 яну

Мария 0 16134

Храни, които понижават кръвното налягане

Всеки хипертоник трябва да знае, че медикаментозното лечение трябва да бъде допълнено с продукти, понижаващи кръвното налягане. Комбинирането на лекарства с правилната диета е от съществено значение за стабилизиране на хипертонията, когато е необходи..

Прочети повече

23 юли

Мария 0 1871

Нашето здраве през лятото и горещините

Как да останем здрави през летните жеги? С всеки ден става по-топло. Повечето хора с нетърпение очакват лятото. Въпреки това високите температури и възможните периоди на необичайна топлина крият риск за здравето. Топлинният удар, според лекарит..

Прочети повече

20 юни

Мария 0 5793

Натокиназа - най-добрата алтернатива на аспирина

Според статистиката сърдечно-съдовите заболявания водят до голям процент смъртни случаи не само у нас, но и в целия свят. Относително наскоро беше открито уникално съединение от естествен произход, което има положителен ефект върху кръвообращението в..

Прочети повече

28 яну

Искра 0 5449

Планина – перфектният начин за подобряване на здравето!

Походите в планината са идеалното решение при влошено здраве! Най-великите лечители навремето Авицена и Хипократ препоръчвали на пациентите, които се оплаквали от постоянно главоболие и сърдечни болки, бързо уморяване и задух да ходят на планина и..

Прочети повече

07 окт

Искра 0 3724

Атеросклероза – страшно е! – част 1

Атеросклерозата е системно увреждане на артериите с голям и среден размер, което е съпроводено с натрупване на липиди, разрастване на фиброзни влакна, дисфункция на ендотела на съдовата стена и води до местно и общо разстройство на хемодинамиката. Ат..

Прочети повече

02 юли

Искра 0 6063

Високо кръвно: как се лекува хипертония?

Как да лекуваме високото кръвно? Ефективните действия за понижаване нивото на кръвното налягане са да се промени начинът на живот и да се приемат лекарства. Изборът на схемата на лечение ще зависи от нивото на налягането в кръвта и от риска за раз..

Прочети повече

13 март

Искра 0 6442

Метаболитен синдром – какво го причинява и доколко е опасен той?

Какво представлява и как да се предпазим от метаболитен синдром? Една от особеностите сред съвременните професии е ниско активният начин на живот. Именно този фактор, а също и увеличаването на въглехидратната храна водят до постепенни хормонални и..

Прочети повече

12 ное

Искра 0 7380

Кръвообращение и последиците от неговото нарушение

Как работи кръвообращението и какво се случва, ако то се наруши? Инфаркт, мозъчен кръвоизлив, някои видове рак, старческо слабоумие, болести на органите в коремната кухина, импотентност, преждевременно стареене на целия организъм. Това са само няк..

Прочети повече

10 ное

0 5224

Билки и растения за справяне с високото кръвно налягане

Какво представлява хипертонията? Според статистическите данни близо една трета от възрастните българи имат високо кръвно налягане или т.нар. хипертония. Кръвното налягане е силата, която кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове, д..

Прочети повече

03 апр

0 6200

Дефицит на магнезий – симптоми и решение

Плашещата статистика сочи, че около 90% от хората в световен мащаб имат дефицит на важния минерал. Дефицитът на магнезий може да повлияе работата на редица органи и процеси в организма и като следствие да бъде причина за много заболявания. По-долу са..

Прочети повече

06 март

0 5937

Арония – новата суперхрана!

Следвайки кейл, семената от чия и кокосовата вода, арония е новата суперхрана, която се бори за вниманието на искащите да се хранят здравословно. Какво трябва да знаем за арония? Мощно антиоксидантно действие Плодът е един от многото "бе..

Прочети повече