Здравен форум и блог на BioMall.bg

Искра 0 694

Инсулинова резистентност – какво представлява и как да я контролираме?

Инсулиновата резистентност е сериозен здравен проблем, който засяга много хора по света. В тази публикация в блога ще разгледаме какво представлява инсулиновата резистентност, какво я причинява и как можем да я контролираме. Основни характеристики н..

Прочети повече

13 юни

1 273

Трайни естествени методи за отслабване

Естествени и трайни методи за отслабване Когато става въпрос за отслабване, много хора се сблъскват с метаболитни проблеми, които пречат на желаните резултати. Въпреки че кето диетата показва добри резултати за много хора, има такива, за които това ..

Прочети повече

11 сеп

Мария 0 1064

Хормони - какво представляват и какво правят?

Как хормоните влияят на нашето тяло – нашето здраве и външен вид? Какво е хормонален дисбаланс, какви са неговите признаци и какво да правим с него? Какво представляват хормоните? Хормоните са биологично активни вещества, произвеждани от клетките н..

Прочети повече

31 март

Мария 0 803

Инсулинов индекс - какво е това?

Инсулиновият индекс е мярка за количеството инсулин, произведено от тялото в отговор на приема на определена храна. За разлика от гликемичния индекс, той не разглежда само повишаването на нивата на кръвната захар, а крайния хормонален отговор на тяло..

Прочети повече

05 март

Мария 0 6172

GI - какво е това? Гликемичен индекс на продукти - пълна таблица

Гликемичният индекс (съкратено GI) на даден продукт е основната характеристика, която му позволява да бъде класифициран като полезен или вреден за здравословния метаболизъм. Храните с нисък ГИ обикновено се усвояват бавно – осигурявайки ситост за пов..

Прочети повече

26 окт

Искра 0 2024

Дисбалансът на хормоните – причина за излишните килограми?

Вече сте на 50 и повече години, талията Ви е два инча по-широка, отколкото е била, когато сте били на 20 или 30 години, а числата на кантара отразяват тази промяна? Веднага можем да изброим причините: Генетична предразположеност; Огромни п..

Прочети повече

15 окт

Искра 0 2470

Хормони – инсулин – част 3

В първа и втора част си поговорихме подробно за влиянието на инсулина върху обмяната на веществата и върху растежа на тъканите в организма ни – какво добро и какво лошо може да ни причинят както ниските, така и високите нива на инсулина. В тази трета..

Прочети повече

15 окт

Искра 0 4003

Хормони – инсулин – част 2

В първата част на тази статия Ви запознахме с предимствата и положителните качества на инсулина като хормон в организма ни. Запознахме Ви и с негативните му влияния по отношение на обменните процеси. А сега ще Ви запознаем и с функцията на инсулина к..

Прочети повече

15 окт

Искра 0 3080

Хормони – инсулин – част 1

Инсулин: хормонът на здравето и дълголетието Сега ще Ви разкажем за инсулина. Ще Ви разкажем за този хормон подробно, тъй като това е един от най-важните хормони за здравето на човека. Вярваме, че информацията, която ще прочетете в трите части на ..

Прочети повече

01 юли

Искра 0 4097

Защо не можем да отслабнем?

Физиологични причини, които пречат да отслабваме За отслабването са важни следните неща: Тренировките. Физическото натоварване е задължително за "прогонването“ на мазнините. Храненето. Правилното хранене е в основата на добрата фигура. П..

Прочети повече

01 ное

Искра 0 4532

Минерали – Хром

Хром – ролята му в организма и какво предизвиква неговия дефицит? Хром е елемент от VI група от периодичната система с атомен номер 24. Той е открит и извлечен от Н. Воклен през 1780 година във Франция. Названието му идва от гръцката дума "chroma"..

Прочети повече

04 март

0 5229

Различен прием на въглехидрати всеки ден за отслабване

Нисковъглехидратната диета е популярен начин за отслабване. За много хора обаче това е трудно постижим начин на хранене, тъй като въглехидратите са една от любимите храни на мнозина. В последно време обаче популярност именно по тези причини придобива..

Прочети повече

17 юли

0 15166

Хром – минералът за отслабване

Хромът е един от неглижираните минерали. Той се числи към тези елементи, от които човешкото тяло се нуждае в нищожни количества (в сравнение с други необходими минерали и витамини). И въпреки това приемът му е есенциален най-вече за поддържане на мет..

Прочети повече

07 март

0 5102

Защо по-често да похапваме овесени ядки?

Овесените ядки понякога са обвинявани за липса на вкус, но вкусът винаги може да им бъде придаден чрез смесването им с други храни, защото те наистина са изключително полезни. Нека превъзпитаме вкуса си, след като се запознаем с невероятните ползи на..

Прочети повече

16 яну

0 5871

10 факта за обмяната на веществата и хормоните

През зимата обмяната на веществата в организма ни е на най-ниско ниво, тъй като ни липсват кислород и светлина – двата фактора, които стимулират процесите в тялото ни. Как се отразява обмяната на веществата върху общото състояние на организма ни? Име..

Прочети повече