Здравен форум и блог на BioMall.bg

Искра 0 1518

Най-добрите мултивитамини: Съвети и препоръки за продукти от Biomall.bg

Мултивитамините и техните ползи Определението за мултивитамини е от съществено значение за разбирането на тяхното значение за поддържане на оптимално здраве. Мултивитамините са хранителни добавки, които съдържат комбинация от витамини, минерали и др..

Прочети повече

20 ное

Мария 0 535

Казеин за отслабване: как да приемате?

Опитните културисти и професионалните спортисти познават казеина и са добре запознати кога и как да го приемат, за да извлекат максимални ползи за тялото без вреда за здравето. Нека разкажем за това вещество на начинаещите във фитнеса, които тепърва ..

Прочети повече

20 окт

Мария 0 370

Как наднорменото тегло се отразява на Вашето здраве?

Как теглото влияе на тялото и ума ни? Какви рискове за здравето се увеличават, когато тежим повече, отколкото трябва? Здравословното тегло е необходимо условие за ефективното функциониране на тялото ни в дългосрочен план, тъй като теглото ни влияе въ..

Прочети повече

19 окт

Мария 0 349

Източници на растителни протеини

Днес все повече хора предпочитат веганската диета, отказвайки да консумират животински продукти. Причините да промените диетата си могат да зависят от много фактори, включително здравословни проблеми, религиозни съображения, загриженост за околната с..

Прочети повече

19 окт

0 1364

Глаукома - „тихият крадец на зрение“

Същност на глаукомата Очното заболяване, което уврежда зрителния нерв, се нарича глаукома. Оптичният нерв е отговорен за изпращането на визуална информация от окото към мозъка и е жизненоважен за доброто зрение. Глаукомата се появява, когато повече ..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 500

Как да дишаме правилно по време на тренировка?

Как можете да подобрите ефективността на Вашите тренировки, да ускорите възстановяването на мускулите след тренировки и да подобрите нивото си във фитнеса? По време на тренировката си вероятно ще се съсредоточите върху това как да изпълнявате упражн..

Прочети повече

25 сеп

Мария 0 261

6 мита за коремните мазнини

Срещали ли сте обява в интернет, която да гласи: "Плосък корем за седмица". Оказва се, че има доста такива и подобни обещания. На теория звучи страхотно - плосък корем и красив корем за седмица или няколко седмици. За съжаление, тези обещания обикнов..

Прочети повече

25 сеп

Мария 1 2533

Глисти: симптоми, лечение, признаци

Сред разнообразието от паразитни заболявания при хората, първо място заемат хелминтиазите (хелминтни инвазии). Днес гастроентеролозите познават повече от 250 вида хелминти, 50 от които редовно се срещат при деца и възрастни. Някои хелминтиази протича..

Прочети повече

24 сеп

Мария 0 816

Как да се справим със стреса?

Постиженията на научно-техническия прогрес и ускореният ритъм на живот изискват повече умствени усилия. Прекомерните информационни потоци, бързите промени в обществото и нарастващата мултитаскинг водят до постоянен стрес, който изчерпва умствените и ..

Прочети повече

18 сеп

Мария 0 1261

Кардио - какво е това? Видове кардио тренировки - колко калории се изгарят?

Аеробните упражнения (или кардио) са съществена част от здравословния начин на живот. Кардио тренировката не само помага за оптимизиране на функционирането на тялото (предимно сърцето), но също така изгаря значително количество калории, което помага ..

Прочети повече

18 сеп

Мария 0 666

Загряване преди тренировка и разтягане след

Как правилно да загреем преди тренировка и да се разтегнем след тренировка и защо изобщо е необходимо това? Упражнения и съвети за загряване и разтягане. Много аматьори и дори някои професионални спортисти понякога пропускат загрявките и разтяганията..

Прочети повече

15 сеп

Мария 0 2080

Дни на гладуване

Какво се случва с тялото ни по време на еднодневно гладуване? Еднодневното гладуване помага ли Ви да отслабнете? Как краткотрайното гладуване влияе на нашето здраве? Постенето като форма на себеотричане и унижение пред Бога чрез отказ от храна е древ..

Прочети повече

14 сеп

0 1345

Детският стрес и неговата същност

Когато говорим за стрес, обикновено го свързваме с проблем на възрастен (работа, дом и др.) и много рядко го свързваме с деца, но те също страдат от това и за съжаление, през последните години се наблюдава увеличаване на детския стрес. Обща информ..

Прочети повече

11 сеп

Мария 0 1064

Хормони - какво представляват и какво правят?

Как хормоните влияят на нашето тяло – нашето здраве и външен вид? Какво е хормонален дисбаланс, какви са неговите признаци и какво да правим с него? Какво представляват хормоните? Хормоните са биологично активни вещества, произвеждани от клетките н..

Прочети повече

08 сеп

Мария 0 202

Формула за здравословен начин на живот и щастие

Въпреки че формулата за абсолютното щастие остава неизвестна, основните компоненти на личното щастие са известни. Да започнем с основното. Какво е щастие? Нашият житейски опит и начин на мислене са много различни и следователно няма общо разбиране ..

Прочети повече