Здравен форум и блог на BioMall.bg

Миглена 0 1200

Калориен дефицит – да отслабнем безопасно

Калорийният дефицит е ефективен начин да отслабнете. Ако искате да отслабнете по безопасен и здравословен начин, от съществено значение е да постигнете калориен дефицит, за да отслабнете без рискове. Диетолозите обясняват как се изчислява и какво е ..

Прочети повече

25 юли

Д 0 3425

Калоричност, хранителна стойност и химичен състав на чилито

Сред всички видове чушки с най-лютив и парещ вкус и с най-ярка крещяща окраска е чилито. То представлява малък зеленчук с дължина до 4 см и има ярко-червен, зелен, жълт или оранжев цвят. Расте като храст с височина до 60 см и се използва в суров и су..

Прочети повече

16 юли

Искра 0 15513

Как влияят наркотиците върху здравето?

В предишната част (ТУК!) на този материал проследихме влиянието на конкретните видове наркотици върху състоянието на човешкия организъм. Тук ще разгледаме как наркотиците въздействат на отделните системи и органи в човешкото тяло. Влияние върху съ..

Прочети повече

16 юли

Искра 0 45383

Влиянието на наркотиците върху човека

Какви са последиците от употребата на наркотици? При системна употреба на психоактивни вещества протичат мащабни вътрешни промени – това се отнася не само за психологичния аспект, но и за физиологията. Безвредни наркотици не съществуват – всички в..

Прочети повече

01 апр

Искра 0 12797

За ползите от… царевичната коса!

Полезни свойства и противопоказания на косата от царевица Според изследвания царевичната коса има много ползи за здравето. Чаят и отварата от косата на царевицата имат профилактични и лечебни свойства при редица заболявания. Какво представлява ..

Прочети повече

02 яну

Искра 0 10047

Дисбактериоза – същност, симптоми, лечение

Какво представлява дисбактериозата и как да се справим с нея вкъщи? В тази статия ще разгледаме състоянието дисбактериоза, по какви симптоми можем да определим, че я има в организма ни и какви са народните методи за лечение на дисбактериоза в дома..

Прочети повече

18 ное

Искра 0 10880

Кортикостероиди – истината – 1 част

Какво са кортикостероидите и кога трябва да ги използваме? Кортикостероидите – какви са тези препарати? Много хора, виждайки рецептата си, се страхуват да пият изписаните им лекарства, чувайки думата "хормонални“. Защото с тях са свързани нарушени..

Прочети повече

05 юли

Искра 0 54066

Магданоз: как помага и може ли да навреди?

Магданозът – ползи и вреди Магданозът е удивителен зеленчук, известен още от времето на Адам. Използвали са го в Антична Гърция, но съвсем не с кулинарни цели. Традиционното днес растение гърците са го смятали за култово. То се е използвало за укр..

Прочети повече

04 юни

Искра 0 4194

Баластни вещества: за какво са полезни и как помагат за отслабване?

Фибри, влакна, баластни вещества – какво представляват и полезни ли са те? За съществуването на човека му е необходимо да се храни, а за нормалния му живот – да се храни всеки ден. Но някои храни, когато попадат в организма ни, не се преработват. ..

Прочети повече

27 фев

Искра 0 6018

Антибиотиците и хормоните в месото: с какво храним нашите деца?

Вредните вещества в менюто на децата ни Продуктите от месо са неотменна част от менюто на всеки човек и незаменими източници на желязо, витамини, белтъчини за пълноценния растеж и развитие на децата. Но купувайки си пиле от някой търговски обект, ..

Прочети повече

27 ное

Искра 0 4448

Калории и мазнини – има ли разлика?

Калориите и калоричността не са едно и също! Модата за обезмаслените продукти стана много популярна в последните 10 години. Хората следят строго количеството мазнини в менюто си, твърдо убедени, че "пълнеят от мазнините“. Никой не следи за количес..

Прочети повече

21 май

0 6736

21 храни, богати на фибри

Фибрите са изключително важни за здравето и общото състояние на организма. Фибрите подпомагат действието на добрите бактерии в организма, помагат при отслабване и стопяване на натрупаните мазнини, намаляват нивата на кръвната захар и се борят със сто..

Прочети повече

26 фев

0 4888

Топ суперхрани за по-добро здраве

Суперхраните са най-богатите на хранителни вещества храни на света, подобряват здравето, предпазват от заболявания, помагат при проблеми с килограмите, косата, кожата, ноктите и имунната система. Кои са топ суперхраните сред плодовете, маслата, билки..

Прочети повече

22 яну

0 5970

Хормоните на глада

Защо огладняваме? Защо понякога можем да овладеем много повече апетита си за сметка на други ситуации? Можем ли да овладеем глада и да бъдем истински господари на апетита си? Въпроси, отговорите на които се крият в знанията за най-важните хормони, ко..

Прочети повече

18 яну

0 4571

Какви зеленчуци да хапваме, когато искаме да отслабнем?

Зареждането на чинията с повече зеленчуци е една добра идея да се откажете от нежеланите килограми. Зеленчуците засищат, без да трупате калории. Плюс това, те са един невероятен източник на хранителни вещества, от които тялото Ви се нуждае за..

Прочети повече