Здравен форум и блог на BioMall.bg

Миглена 0 318

Храната е от съществено значение за поддържане на добро здраве и затова се препоръчва поддържането на балансирана диета с продукти, които природата предлага. Плодовете и зеленчуците са сред любимите, които придружават нашата диета, тъй като имат висо..

Прочети повече

28 сеп

Мария 0 1431

Не преяждайте и не гладувайте: храни, които можете да ядете през нощта

Дълго време се смяташе, че вечерята след 18:00 е вредна. Имаше право да изпием само чаша нискомаслен кефир преди лягане. Днес, когато диетологията изживява истински бум, мненията са разделени. Съвети за създаване на „правилното“ меню се дават от фитн..

Прочети повече

22 сеп

Мария 0 293

Интересни факти за плодовете и зеленчуците

Колко семена има в един нар? Наистина ли морковите ни помагат да виждаме в тъмното и кой зеленчук пръв израсна в космоса... Зеленчуците са богати на витамини, минерали и фибри, които укрепват имунната ни система, регулират метаболизма ни и ни позволя..

Прочети повече

06 юли

Мария 0 7974

Какви храни са строго забранени при диабет тип 2?

Наличието на диагноза диабет тип 2 предполага максимално ограничаване на бързите въглехидрати, захарта и рафинираните храни. Яденето на плодове е допустимо, но в малки количества - и ако това не противоречи на препоръките на Вашия лекар. Любовта към..

Прочети повече

06 юни

Мария 0 1541

Правилно хранене за закуска: Ключ към здравословен старт на деня

Закуската е едно от най-важните хранителни приеми през деня. Това е моментът, когато осигуряваме на тялото си гориво и енергия за началото на новия ден. Правилната закуска не само ни помага да започнем деня с добро настроение, но и е от основно значе..

Прочети повече

16 фев

Мария 0 2730

33 най-добри храни за борба с мазнините по корема

Опитвате се да отслабнете, но все още не виждате резултати? Може би е време да проверите какво има в хладилника! Какви храни Ви помагат да отслабнете? Много хора, опитвайки се да отслабнат, намаляват общото съдържание на калории в това, което я..

Прочети повече

21 ное

Мария 0 1424

Видове и ползи от растителните масла - 2

Масло от тиквени семки Подобряват функционирането на жлъчния мехур и черния дроб Подобрява кръвообращението и дори облекчава стреса Премахва токсините и червеите Регулира хормоналния фон на жената Маслото от тиквени семки се получава..

Прочети повече

30 сеп

Мария 0 5136

Какви СПА процедури могат да се правят на бременни жени?

СПА процедурите са уникална и безценна почивка за тялото, която е много трудно да се постигне сами в ежедневието. Тялото изпитва напрежение всеки ден, изисква отпускане и релаксация. Особено тялото на бъдещата майка! Бременността е голямо щастие и за..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 2635

Хранене за здравето на сърцето и кръвоносните съдове

За профилактика на атеросклерозата е много важно да се следи начинът на живот, по-специално храненето. Основната причина за високия холестерол в кръвта е прекомерната консумация на храни с наситени мазнини. Те включват например сирене, заквасена смет..

Прочети повече

18 март

Мария 0 2960

Продукти афродизиаци за жени и мъже

За да се отключи сексуалното желание, експертите препоръчват на първо място да намерите място в диетата Ви за зърнени храни, постно месо и ядки. Те се отличават с високо съдържание на магнезий, който повишава защитните сили, облекчава влиянието на ст..

Прочети повече

23 фев

Мария 0 1687

Продуктите, които ще Ви помогнат да постигнете красива и сияйна кожа

Продуктите, които ако добавите към диетата, качеството и текстурата на кожата Ви значително ще се подобрят. Добре познатата фраза: "Ти си това, което ядеш“ не е просто думи, а научно доказана аксиома, която обяснява, че външният вид зависи изцяло ..

Прочети повече

28 дек

Мария 0 1905

Храните, които могат да се съхраняват без охлаждане

Кои храни не се съхраняват в хладилник? Ако се върнете вкъщи от хранителния магазин и инстинктивно поставите всичко в хладилника, което сте купили, може да Ви свърши мястото. Доста от продуктите могат да се съхраняват извън хладилника. По правило ..

Прочети повече

14 май

Мария 0 1909

Масло от Палмароза – здравословните ползи на индийския здравец

Родината на палмароза е Индия и Индокитай. Растението принадлежи към същия род като лимонена трева и цитронела. Тази дива билка расте до 1,2 - 2 м височина, с ароматни листа. Суровините се събират преди или в началото на цъфтежа на растението и се су..

Прочети повече

24 апр

Мария 0 3137

Масло от авокадо - маслото на 7-те витамина

Маслото от авокадо (Persea gratissima) е отличен източник на витамини А, D и Е, аминокиселини и стероли. Билкарите традиционно използват масло от авокадо при лечение на коса и скалп и при лечение на хронична суха кожа. Лесно се абсорбира в кожата на ..

Прочети повече

19 яну

Мария 0 4661

Кои са най-добрите храни, богати на магнезий?

Различните минерали и хранителни вещества са от съществено значение за функционирането на човешкото тяло, в това число и магнезият. Нашето тяло се нуждае от него, за да бъде здраво. Магнезият играе важна роля за много процеси в организма, включително..

Прочети повече