Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 1979

Тази статия е за елдата, диетите с елда и ефекта им върху нашето здраве, красота и благополучие. Диетата с елда е една от най-популярните монодиети. Тя е евтина и се счита за много ефективна - обещава да "загубите" от 2 до 9 кг тегло за 14 дни. Всич..

Прочети повече

24 юли

Мария 0 17554

Сок от нар: ползи и противопоказания

Наровете са червено-кафяви плодове на овощни дървета. Те се отглеждат в източните страни, Кавказ, Средиземноморския регион и Южна Америка. В кулинарията наровете се използват за приготвяне на блатове, конфитюри и сосове за ястия. Семената от нар са м..

Прочети повече

18 дек

Мария 0 1040

Ако ядете тези зеленчуци, можете да отслабнете с половин килограм на ден

Казваме Ви как да загубите няколко излишни килограма за минимално време, без да навредите на здравето. Отговорът на един на пръв поглед риторичен въпрос – какво трябва да ядем за да отслабнем? - съвсем просто - зеленчуци! Но не всичко подред, а ня..

Прочети повече

30 сеп

Мария 0 2037

Какво е издръжливост и как да я тренираме?

Всеки любител спортист, занимаващ се с такива спортове като: алпийски и ски бягане, бягане, сноуборд, спортен туризъм, алпинизъм, скално катерене, се интересува от такава категория физическа форма като "издръжливост". Много хора искат да бъдат "издръ..

Прочети повече

30 сеп

Мария 0 1253

Витамини и минерали - каква е разликата и къде какво се съдържа?

По дефиниция "витамини“ се отнася до група хранителни вещества, от които тялото се нуждае за различни биохимични реакции, производството на хормони, ензими и други важни процеси. Въпреки че тялото е в състояние да синтезира някои витамини в малки кол..

Прочети повече

06 сеп

Мария 0 1365

Важни характеристики на здравословното хранене на децата

Подходящи за възрастта хранителни съвети и съвети за родители Една от най-важните задачи на родителите е да развият у детето навик за здравословен начин на живот. По-специално, като му осигурите балансирана диета с продукти от всички основни групи..

Прочети повече

21 юли

Мария 0 6446

Витамини за жени над 40 години: кои да изберем?

Витамини за жени над 40 години: кои да изберем Витамините са нискомолекулни органични съединения от различно естество, необходими за поддържане на жизнените ресурси на човека във всяка възраст. Но има периоди, когато тялото особено се нуждае от ви..

Прочети повече

22 фев

Мария 0 2474

Витамини и минерали: Каква е разликата?

Как витамините се различават от минералите? И двете се считат за микроелементи, но се различават по ключови параметри. Витамините и минералите са основни хранителни вещества със стотици функции в тялото. Но има тънка граница между приемането на до..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 2206

Въпрос на витамини

Човешкото тяло е сложен механизъм, който работи на специално "гориво“ – хранителни вещества. Повечето от тези хранителни вещества идват от храната. Всички хранителни вещества могат да бъдат разделени на две групи: макронутриентите са протеини, мазнин..

Прочети повече

27 дек

Мария 0 3876

Помело - цитрусовият прародител на грейпфрута

Помело може да се купи на повечето пазари и обикновени супермаркети и вериги за хранителни стоки, в зависимост от това къде живеете. Плодът помело е по-сладък и по-мек от грейпфрута, плюс много малко калории. Помелото в нашия район е сезонен зимен пл..

Прочети повече

08 дек

Мария 0 2152

Течно злато ли е зехтинът?

Не е изненада, че всеки има един добър зехтин в кухнята си. Всички знаят, че е много вкусно и здравословно. И малко хора знаят, че реално пълнят салатите с истинско течно злато, както Омир е нарекъл този продукт. В миналото зехтинът е бил смятан за с..

Прочети повече

08 дек

Мария 0 2383

За полезните свойства на калина, глог и шипка

Калина, глог и шипка (дива роза) - нашите предци неизменно са ги засаждали близо до домовете си, където и да са се заселвали. И има основателни причини за това: тези растения са непретенциозни (могат да се виреят дори в тежки условия), красиви и необ..

Прочети повече

03 юли

Мария 0 3724

Цвеклото - „чистачът“ на тялото и незаменимо за красотата!

Ефекти от екстракта от цвекло Кореновият зеленчук съдържа почти целия набор от полезни, обогатени и минерални вещества. Цвеклото не губи своите уникални качества по време на термична обработка, следователно, когато възникне въпросът: кое цвекло е ..

Прочети повече

03 юли

Мария 0 3030

Цвеклото - богатство от витамини, минерали, аминокиселини и флавоноиди

Цвеклото е дошло при нас в древността от Византия и дори тогава то е било считано за лечебен зеленчук. А съвременните учени са доказали, че цвеклото е уникално по своите свойства и никой друг продукт не може да го замести в човешката диета. Уникалнос..

Прочети повече

20 авг

Искра 0 19837

Рахит: особености на болестта при децата

Рахитът при децата са го описвали в трактатите си лекарите от Древен Рим Гален и Соран Ефески, указвайки на характерната деформация на костите при рахитичните деца. В Средновековието много деца на малка възраст са били поразени от това заболяване, ос..

Прочети повече