-
Вашата количка е празна!
0
5038
Спанакът е суперхрана, при това чудесен за пролетно и сезонно хранене. Добре е да се възползваме максимално от плюсовете му, които носи на организма.
Какво трябва да знаем за хранителните ползи на спанака?
Хранителна информация за спанака:
..
0
4907
Здравото бебе означава здрава майка и, разбира се, здравата майка означава здраво новородено. Един от най-важните нутриенти, които трябва да се приемат преди бременността и в ранната такава, е фолиевата киселина. Тя предотвратява различни болестни съ..
0
5310
През пролетта често говорим за пролетна умора, спад в енергийните нива и настроението. Това се дължи главно на по-изтощителния за организма зимен период. Затова и добре да заложим на по-богати на хранителни вещества продукти. Храната е лекарство в дъ..
0
4641
Здрав дух в здраво тяло, но какво здраво тяло без малко прегрешения понякога? Сладкото и шоколадът ни правят по-щастливи, а това не е малко. Освен това приготвянето на сладки изкушения е страхотен начин да впечатлим гостите и близките си! На Вашето в..
0
3387
През последните няколко години е налице нарастваща тенденция към закупуване на все повече замразени хранителни продукти от страна на потребителите. Една от причините за това е, че качеството и разнообразието на замразени храни се е подобрило значител..
0
4532
Обичате ли да похапвате салати? Харесва ли Ви винаги да опитвате нови и нови видове салати? Ако отговорyt е да, но нямате много време за приготвянето им, то статията е точно за Вас. Ще Ви представим няколко лесни, бързи и вкусни рецепти за различни с..
0
7396
Палачинките са страхотна закуска за почивните дни, но ако са приготвени със зеленчуци, могат да са и основно ястие. Също така са и добро средство да експериментираме с различни продукти, за да ги направим по-вкусни, по-нестандартни и по-здравословни...
0
6630
Планкът е едно отскоро добиващо популярност упражнение. Нарича се още китайска почивка или дъска, но изпълнението му няма нищо общо с почивката. То е част от така наречените упражнения със собствено тегло, което означава, че при изпълнението му не до..
0
5648
Когато става въпрос за здравето на нашите зъби, наистина ние сме това, което ядем. Сладките храни като бонбоните и различните десерти допринасят за появата на кариес. Ако искате да подобрите не само диетата си, но и здравето на Вашата уста, можете да..
0
5517
Грижата за косата е много важна. Никой не обича да има мазна, нацъфтяла и недобра на вид коса. Искате ли да се отървете от тези проблеми и да забравите за тях завинаги? Лесно е и дори няма да се налага да отрязвате косата. Просто трябва да прегледате..
0
4301
Често сме толкова уморени, че не ни се мърда от стола или дивана. А след това започва да ни боли главата и да се чувстваме отпаднали. Не се безпокойте, това със сигурност не е настинка, особено ако сте прекарали деня си изключително пасивно. Например..
0
5280
Факт е, че шоколадът и бананите са висококалорични, което моментално ги изключва от диетите и хранителните режими. Факт е обаче също, че са и много вкусни, затова е важно да знаем как да включваме тези сладки удоволствия в хранителния си режим или еж..
0
3939
Много от нас се сблъскват със стреса ежедневно – било то на работа, на училище или при вършенето на различни дейности. Това далеч не е маловажен проблем, тъй като се отразява не само физически, но и върху отношението с околните и може да се превърне ..
0
4839
Ако се опитвате да изградите мускули и да стопите мазнини, една добра тренировка е от съществено значение. Но също толкова важно е създаването на добър хранителен режим, който да включва храните, които изграждат мускулите. Всички диетолозите и треньо..
0
5411
Все по-често се говори за силата на суперхраните, които не спират да придобиват и голяма популярност с времето. Но знаехте ли, че и ние имаме голям принос в тази област? На територията на нашите земи има не малък избор от суперхрани, ако можем да ги ..