Кой спорт е подходящ за Вашата зодия?
Сигурно сте се замисляли защо например на някой не му е интересен фитнесът или плуването. Знаете ли, че всеки знак в зодиака управлява определени части от тялото. Всеки зодиакален знак е специфичен и всички те си имат силни и слаби страни. Спортът е кратък път към здравето и, не на последно място, средство за поддържане на красиво и стегнато тяло. За да повишат енергията си, издръжливостта и имунитета, различните зодиакални знаци трябва да тренират по различен начин.
Овен – глава, мозък, очи, лице и мускули
Вие обожавате спорта – той повишава настроението Ви и намалява стреса. Харесват Ви спортове, в които има някакво съревнование, и състезания между участниците. Обичате да печелите и да участвате в надпревари и спортни игри. Но бъдете внимателни, от прекаленото натоварване може да се появят проблеми с кръвното. Ако не внимавате, това може да доведе до отоци и натъртвания. Избягвайте всичко, което предизвиква гняв, защото това води до високо кръвно налягане и потенциално главоболие. Бъдете предпазливи към охлузвания и наранявания. Дейностите, към които трябва да се насочите, са тенис, моторни спортове, футбол, каране на колело за издръжливост, вдигане на тежести и фехтовка. Внимавайте да не се претоварите и не очаквайте незабавни резултати.
Телец – врат, гърло, щитовидна жлеза, гласни струни и сливици
Телците са зодията, която истински се наслаждава на хубавата храна и комфорта. Правенето на рутинни упражнения ги отегчават. Работата е там, че сте склонни да наддавате килограми с възрастта и затова е добре да правите редовни физически упражнения. За Вас са подходящи лесните разтягания и упражнения за издръжливост. Добавете към тях и малко танци. Хубаво е да избягвате състезателните спортове. Дейностите, които Ви подхождат, са джогинг, тенис, уиндсърфинг, ски и бели денс. Природата е Вашият мотиватор и затова се разхождайте или карайте колело сред приятни пейзажи. Удоволствие ще Ви достави слушането на музика, докато тренирате. Тъй като телецът си пада малко домошар, може да е добра идея да си купите уреди за упражнения у дома.
Близнаци – ръце, китки, бели дробове и нервна система
Близнаците редовно се опитват да избягат от скуката и рутината във физическите активности. Те обичат да са постоянно в движение, затова ежедневният им начин на живот помага да се поддържат във форма. Мотивацията Ви идва, ако тренирате например на музика, която да повдига духа Ви. Избягвайте да дишате плитко и да се претоварвате. Белите Ви дробове са доста чувствителни. Груповите упражнения и спортове като гимнастика например са добри варианти за Вас. Освен това на хората от тази зодия им е винаги приятно да спортуват с партньор. Ако Ви стиска и намерите време, опитайте с йога – тя ще Ви помогне да се предпазите от настинките и грипа. И също така е идеална за духа и тялото на Близнаците.
Рак – гърди, гръдна кост, стомах, храносмилателна система и матка
Ракът е от зодиите, които като се захванат с един спорт, са в състояние да му се посветят за дълго време и ще дадат всичко от себе си. Това е един от начините избавяне от депресията при Вас. Препоръчваме Ви всеки спорт, в който ще се почувствате в свои води. Раците са предразположени да трупат килограми в областта на корема и не бива да спирате с физическата активност. Харесват Ви водните спортове и отборните такива. Опитайте с разходка сред природата, пилатес, йога, плуване, кик бокс и колоездене. Обърнете особено внимание на коремните си мускули.
Лъв – сърце, горната част на гърба, гръбнак и аорта
За тази зодия фитнесът е всекидневие. Редовните физически упражнения действат благоприятно на кръвообращението им, но не се натоварвайте много. Трябва да внимавате с горната част на гърба. Лъвовете (особено мъжете) са предразположени към сърдечни кризи, затова може би бързо оставате без дъх. Те са лидери и работят добре в екип. Така че на тях им връчваме отговорните позиции във футбола, баскетбола и волейбола. Физически дейности, подходящи за вас, Лъвчета, са пилатес, танци и всяка друга активност, в която можете да изпъкнете и да се покажете пред хората. Не забравяйте да се разтягате – представете си как лъвовете дълбоко се протягат.
Дева – симпатикова нервна система, далак и храносмилателна система
Девите обичат да са във форма и не могат без спорт. Той за Вас не е да поддържате форма, а е за здраве. Не сте суетни и това е добре. Като начало помислете за секс. А след това Ви препоръчваме да обърнете сериозно внимание на художествената гимнастика, балета и танците. Колкото до мъжете, насочете се към търсене на съкровища или федербал. Девите са енергични и могат да постигнат добри резултати в плуване, гребане, джогинг, колоездене и хокей. Справяте се добре в упражнения, в които взима участие цялото тяло, затова спортовете като каране на колело и футбол задържат интереса Ви.
Везни – кожа, лумбална зона, бъбреци и бедра
Везните трябва да се насочат към организираните и леки фитнес възможности – луксозните здравни клубове Ви привличат. Избягвайте вдигане на тежести и физически активности, които могат да нанесат поражения в долната час на гърба. Карането на зимни кънки и голфът са варианти, но не пренебрегвайте кардио тренировките и разтяганията – те ще успокоят мозъка Ви. Не вдигайте тежести или не правете каквото и да е, което може да подложи на напрежение ниската част на гърба Ви. Вие често се уморявате и изтощавате, затова се опитайте да запазите мотивацията си. Може да е добра идея е да си намерите фитнес приятел.
Скорпион – полова система, гениталии и отделителна система
Скорпионите са интензивни и обичат фитнес тренировките. Внимавайте с физическото натоварване, защото сте склонни към разтежения на сухожилия. Упражненията с изблици на екстремни върхове и неуморно кардио Ви подхождат, но се опитайте да избягвате претоварването, защото сте предразположени към разкъсване на сухожилията и други предизвикани от напрежението контузии. Добри спортове са боксът, бойните изкуства, триатлонът и бягането на дълги разстояния. Пропуснете йогата. Тъй като имате нужда от много време насаме, вероятно ще си пилеете времето или ще работите усилено, когато останете сами. Отделете време, в което да сте фокусирани и спокойни, тъй като имате нужда да успокоите нервите си след натоварване.
Стрелец – черен дроб, седалище, бедра и седалищни нерви
За стрелците казват, че са най-здравите от всички зодии. Нуждаят се от много упражнения на открито. Имат здрави крака и бедра и затова карането на ски, колоезденето, фитнесът и плуването са много добри опции. Не пропускайте разтягането – то изгражда гъвкавост в подколенните сухожилия, за да не си разтегнете гърба. Може да сте податливи на инциденти, затова внимавайте, когато се занимавате с по-екстремни спортове като карането на ски. Внимавайте с гърба си и дишайте дълбоко по време на тренировка. Фитнес залите са добър вариант, а наличието на приятел за спортуването ще повиши мотивацията Ви.
Козирог – кости (скелетна структура), стави, колена и зъби
За вас Козирози е добре да се движите редовно, за да избегнете проблеми с костите и ставите. Туризмът и скалното катерене привличат планинската коза у Вас и едновременно с това задоволяват нуждата Ви да се подлагате на предизвикателства. Джогингът, разхождането и карането на колело са подходящи активности за Вашата зодия. Само внимавайте с колената.
Водолей – кръвоносна система, глезени, ахилесова пета, прасци и пищяли
Водолеите не обичат ограниченията. Колкото по странно е едно упражнение, толкова по-добре за Вас. Екстремните спортове Ви привличат, а танците биха Ви харесали заради свободата на движението. Избягвайте да се храните с нишестета преди упражнения, тъй като се уморявате след като ядете храни от тази група. Тренирането за тичане на дълго разстояние и триатлон е добра идея, тъй като обичате да сте сами. Ключът към добрата Ви форма са спортовете като тичане и плуване, ски и тенис.
Риби – стъпала и имунна система
Рибите не се славят като много спортен знак и затова избягвате интензивни натоварвания. Физически натоварвания, подходящи за Вас, са йога, танци и леки тренировки във фитнес залата. Те Ви помагат да намерите спокойствие и баланс. Тази зодия е предразположена към всякакви проблеми с ходилата – подувания, отоци, счупвания. Ориентирайте се към водните спортове като плуването и карането на сърф – те са идеални за Вас, тъй като водата до голяма степен е естествената Ви среда. Харесвате музиката и затова танците и аеробиката са чудесни упражнения за Вас. След тренировка най Ви харесва да си правите и отпускаща сауна.
