Последните няколко лета преминават с необичайно високи температури през юли и август. Хората обаче реагират различно на това явление. Някои се радват на почти курортни условия, други страдат. Защо всеки понася жегата по своему?
Високите температури не винаги се отразяват негативно на човешкото здраве. Някои са по-податливи на метеорологичните фактори, докато други са относително безразлични към тях. Лекарите обясняват това с метеорологичната чувствителност. Ще разберем какво е, кой се разболява в горещо време.
Какво е метеочувствителност?
Метеочувствителността е комплекс от реакции на тялото към рязка промяна на климата. Дълго време съществуването му беше под въпрос. Независимо от това, повтарящите се симптоми от същия тип при определени метеорологични явления бяха трудни за отричане. Не винаги става въпрос за патологични прояви на метеочувствителност. Обикновено умерено горещ въздух, активността на слънцето, контрастът на сутрешните и вечерните температури имат тонизиращ ефект.
Има три вида метеоропатия:
- Спастичен. Тялото реагира на застудяване, повишаване на атмосферното налягане и съдържанието на кислород във въздуха.
- Хипоксичен. Лошото здраве възниква като реакция на затопляне и намаляване на концентрацията на кислород.
- Хипотензивен. Човек реагира на промени в налягането при относително стабилна температура.
Ето защо хората, които не са чувствителни към времето, понасят по-добре горещините.
Кой и защо е обект на хипоксична метеозависимост?
Горещините се понасят трудно от хора с хипоксичен тип метеопатия. Обикновено страдат от недостиг на кислород. Има анамнеза за вегетативно-съдова дистония и физиологично ниско кръвно налягане. Ето защо в хладно време, когато във въздуха има повече кислород, те дишат по-лесно.
Рисковата група също включва:
- Хора с наднормено тегло. Тъканите на тялото в това състояние не са достатъчно снабдени с кислород.
- Възрастни хора. Младото тяло се адаптира по-лесно към промените в околната среда. С напредването на възрастта приспособяването към топлината става все по-трудно.
- Ендокринни пациенти. Действията на редица хормони (хипоталамус, щитовидна жлеза, яйчници) са пряко свързани с терморегулацията.
- Пациенти, склонни към тромбоза. Колкото по-гъста е кръвта, толкова повече усилия трябва да направи сърцето, за да я изпомпва. При топлина вискозитетът на кръвта се увеличава значително.
Високите температури се понасят по-лесно при липса на патологии на дихателната система. През лятото въздухът е сух, и за някои хора е по-трудно да дишат. Ето защо белодробните смущения също правят човека метеорологично чувствителен.
Какви заболявания изострят метеочувствителността?
Неврологичните заболявания са едно от най-честите обяснения защо хората се чувстват зле в горещините. Заболявания на гръбначния стълб, нарушения на проводимостта на нервните влакна, недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка - всичко това засилва реакцията към високи температури. Освен това състоянието може да се влоши от:
- Хипертиреоидизъм (хиперфункция на щитовидната жлеза). Тялото понася по-лесно горещото лято, ако вътрешната му температура е в нормални граници. Но при повишено съдържание на хормоните Т3 и Т4, то се повишава.
- Фибромиалгия (хронична мускулна болка). При пациентите се нарушава вътрешната терморегулация, поради което се развиват патологични реакции към топлина.
- Овариална дисфункция (поради заболяване или менопауза). Жените в този случай страдат от горещи вълни, през лятото интензивността на симптома се увеличава.
Не може да се изключи хроничен стрес. Тялото е добре адаптирано към единични епизоди, но ако те не спрат, човек постоянно живее с ускорен пулс, повишена телесна температура и хиперхидроза. Ето защо той се влошава в жегата.
Симптоми на метеочувствителността
Много хора не понасят добре топлината, но тя се проявява при всеки по свой начин. За някои изглежда като топлинен удар, за други - като обостряне на съществуващи заболявания.
Лекарите разграничават няколко метеотропни синдрома с характерен набор от симптоми:
- Сърдечни: болка зад гръдната кост, повишена сърдечна честота.
- Ревматоиден: болка в мускулите, ставите, обща слабост.
- Застойна: влошаване на здравето поради нарушено кръвоснабдяване.
- Церебрални: емоционална нестабилност, безсъние, нарушение на паметта, повишена умора.
Рядко се появява катарален синдром, при който се наблюдават дисфункции на органите на стомашно-чревния тракт. Това повдига въпроса: защо гаденето често е реакция на топлина? По-често се свързва с церебрален синдром, отколкото с нарушено храносмилане.
Как да облекчим реакциите към топлина?
Независимо от здравословното състояние, човек понася топлината по-лесно, ако се спазва правилният режим на пиене на вода. Сладките напитки е добре да се избягват. Важно е да се попълнят солите, които напускат тялото с обилно изпотяване. Ето защо минералната вода е особено полезна при високи температури.
Кое ще Ви помогне да оцелеете по-лесно в жегата?
- Промяна на диетата. Необходимо е да се откажат гъсти, мазни и горещи ястия.
- Редовен душ. Изпотяването е един от охлаждащите механизми на тялото. Но ако потта не се отмие, тя ще запуши порите, тъй като в жегата не се изпарява напълно.
- Локална хидратация. Не всеки има възможност да вземе душ няколко пъти на ден. Но можете да потапяте дланите и ръцете си във вода с всякаква честота.
- Не трябва да се допуска топлинен удар. За да направите това, избягвайте открита слънчева светлина, най-опасният период е от 12 до 17 часа.
Защо е невъзможно тялото да се охлади рязко?
Човек се чувства по-добре в хладни стаи, но не трябва веднага да включвате климатика на максимум. Рязък спад на температурата (под седем градуса) също предизвиква метеопатични реакции.
Същото важи и за:
- контрастен душ;
- сладолед;
- студена вода;
- пакет с лед;
- чрез вентилация.
От една страна, тялото трябва да се охлажда, за да се справя по-лесно при нестандартни метеорологични условия, от друга страна, не трябва да се изпада в крайности, за да се избегнат нови нежелани синдроми.
Домашен вентилатор е най-доброто решение за охлаждане. Той намалява температурата на околния въздух, а не само засяга тялото. Но е по-добре да не го насочвате директно към себе си.
Метеочувствителност и лекарства
Тъй като метеочувствителността не е самостоятелно заболяване, тя не може да се лекува. Но става по-лесно, ако ограничите предразполагащите фактори. Следните лекарства помагат за това:
- успокоителни: от една страна, за намаляване на стреса, от друга - от тахикардия;
- ноотропи: за подобряване на снабдяването на мозъка с кислород;
- фитоестрогени: за компенсиране на липсата на хормони на яйчниците;
- витамини: за поддържане на адаптивните функции на организма.
Тионамиди (лекарства за лечение на хипертиреоидизъм), антиагреганти (за разреждане на кръвта), хипер- или хипотензивни лекарства (за регулиране на кръвното налягане) трябва да се приемат само ако е показано. Във всеки случай, ако се прояви метеочувствителност, трябва да се консултирате с лекар. Той ще Ви каже как е по-лесно да издържите топлината, като вземете предвид специфичните характеристики на тялото.
Оставете коментар