Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Фъстъченото масло – ползи, рецепти и приложения

Търсене в блога
Горещо от Блога
от Полина Пеловска | Публикувано в Рецепти, Новини, Здравословно хранене, Храни и напитки, Здравословни проблеми и състояния | Все още няма коментари. | 263 прегледа на този пост

Фъстъченото масло всъщност е много полезно за организма, когато се използва в средни количества и когато се прилага в не загрято състояние. Редица изследвания показват, че фъстъченото масло е натурален тоник, който стимулира цялата имунна система, както и физиологичните процеси в организма. Маслото от фъстъци е вид масло от ядки, масла, които придобиват значителна популярност в съвременността, именно защото повечето хора вече са чували за опасностите от приема на зеленчукови масла.

Какво представлява фъстъченото масло?

Това е сладко и любимо на мнозина масло, което както е ясно и от името му, се произвежда от фъстъци. Фъстъците всъщност не са ядки, а се числят към семейството Бобови и растат под земята. Корените им са в Южна Америка.

Фъстъченото масло може да бъде три вида: студено пресовано, може да се рафинира, както и да се приготвя от предварително запечени фъстъци. Студено пресованото фъстъчеФъстъченото масло има сладък вкус и е любимо на мнозина. но масло има дълбок аромат на ядки и сладък вкус и е най-полезният вид фъстъчено масло.

Приложение на фъстъченото масло

Макар че фъстъченото масло се използва и при топлинна обработка при пържене, сотиране и добавяне към различни ястия, всъщност много по-полезен е неговият суров вид. Фъстъченото масло е източник на значително количество Омега-6 мастни киселини и с прекалената му консумация може да наруши баланса между Омега-3 и Омега-6 мастни киселини в организма.

Най-добрите приложения на фъстъченото масло са козметичните:

  • Като масажно масло. Фъстъченото масло има много добро приложение при масажи като енергизира тялото и предотвратява болките в ставите и мускулите.
  • Помага за справяне с акне. За целта смесете няколко капки фъстъчено масло с няколко капки сок от лайм. Фъстъченото масло помага при третиране и на мазна, и на суха кожа, както и предпазва кожата от образуване на черни точки.
  • За третиране на пърхут. За целта смесете една лъжичка фъстъчено масло с няколко капки масло от чаено дърво и просто нанесете на скалпа. Оставете да подейства за 2-3 часа и след това измийте с шампоан. По този начин ще подхраните и косата си, тъй като фъстъченото масло е източник на протеини и други нутриенти.
  • За подхранване на устните. Направете си много добро домашно подхранване на напукани и сухи устни чрез фъстъчено масло. За целта ексфолирайте устните с четка за зъби за 2-3 минути, а след това нанесете фъстъчено масло за хидратация и подхранване.

Какво съдържа фъстъченото масло?

Фъстъченото масло е отличен източник на ненаситени мастни киселини (до 75% от съдържанието). Важни в съдържанието са олеиновата киселина (48%) и Омега-6 линолова киселина (34%). Освен това фъстъченото масло съдържа и наситени мастни киселини, но в по-ниски концентрации – 18%. Съотношението между ненаситени и наситени мастни киселини във фъстъченото масло е много подобно на това в зехтина.

Фъстъченото масло може да се консумира с ябълки.

Ползи на фъстъченото масло:

  • Маслото съдържа високи концентрации на полифенолни антиоксиданти, които елиминират въздействието на свободните радикали.
  • Фъстъченото масло съдържа важния антиоксидант ресвератрол.
  • Полезно е за сърцето, тъй като съдържа ненаситени мастни киселини и като цяло съдържанието му помага да се нормализират нивата на добрия и лошия холестерол в организма.
  • Богато е на витамин Е, което го прави много полезно за кожата като предпазва от образуване на бръчки и други признаци на преждевременно остаряване.

Как да си приготвим фъстъчено масло у дома?

Необходими продукти:
  • 3 чаши био фъстъци – обелени.
  • 3 с.л. топла вода.
  • Блендер.

Важно е да се избират био органични фъстъци, тъй като както е известно, те са доста мощен алерген. След като имате фъстъците, просто ги поставете в блендер и смесете с вода. След това ги разбийте до гладка еднородна смес. След разбиването в блендера поставете готовото масло в стъклен буркан и го оставете в хладилник за едно денонощие. За това време маслото ще придобие еднородност и хомогенност. На следващия ден е готово за консумация.

Палачинките с фъстъчено масла са много вкусни. Палачинки с фъстъчено масло

Необходими продукти за една порция:
  • 1 банан
  • 1 яйце
  • 1 с.л. домашно фъстъчено масло
  • 2 с.л. овесени ядки или трици
  • 10 гр. черен шоколад или сурови какаови зърна
  • Щипка сол
Начин на приготвяне:

Намачкайте банана, прибавете яйцето и разбъркайте добре. Добавете всички останали продукти, разбъркайте добре и запържете в предварително загрят тиган. Изненадайте близките си с по-екзотичната рецепта.

Фъстъченото масло – ползи, рецепти и приложения Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Рейтинг: Лош           Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2015 | Всички права запазени!