Да преборим болното гърло у дома

Възпаленото гърло боли, драска и може да ни е трудно да говорим или преглъщаме. Обичайната причина е вирус или бактерия, макар и дразненето често да е причинено от тютюнопушене или алергична реакция. Опитайте тези домашни лекове, за да се почувствате светкавично по-добре.

Какво можете да направите против възпалено гърло?

• За бързо и ефективно облекчение на възпаленото гърло няма нищо по-полезно от старомодната гаргара с подсолена вода. Солта действа антисептично, като извлича вода от лигавиците в гърлото, което помага за изчистването на храчките. Разтворете ½ ч. л. трапезна сол в чаша топла вода, направете гаргара и после изплюйте. Тази процедура трябва да се повтаря три до четири пъти на ден.
• Може да замените солта и с разтвор на сода, като вместо солта разтворите ½ ч. л. сода в чаша вода.
• Поставете овлажнител на въздуха в спалнята си. Добавянето на влага във въздуха ще предпази въздуха от изсушаване и ще предотврати прекаленото изсушаване на лигавицата на гърлото. Ако нямате такова нещо под ръка, поставяйте съд с вода върху радиатора или парното всяка нощ. Ще има същия ефект, като този на овлажнителя.
• Спрете пушенето. Цигареният дим е изключително дразнещ за лигавицата на гърлото. Дишайте през носа, а не през устата. Това е естествен начин да се овлажнява въздухът, който дишаме.
• Ако имате болки в гърлото, които се връщат отново и отново, купете си нова четка за зъби. Бактериите се събират в четката и ако си нараните венците, като се миете, можете да се заразите повторно.
• Можете да укрепнете имунната си система с витамини, билкови чайове и добро хранене. Това става с помощта на витамините С и Е и минералите цинк и магнезий. Също така гответе с повече чесън, джинджифил, шийтаке и рейши, всички от които имат имуноукрепващи свойства.

Още лекове за възпалено гърло:

Мед

Той отдавна се използва като средство за лечение на възпаленото гърло. Той действа антибактериално, което помага за скоростен ефект. Освен това има свойството да извлича вода от възпалената тъкан. Това намалява подуването и дискомфорта. Добавете няколко супени лъжици в 1 чаша топла вода или билков чай. Горещата лимонада с мед също може да облекчи болката. Комбинирайте сока на половин лимон с топла вода.

Лечебната ружа

Тя съдържа растителен клей, който е много полезен за лигавицата на гърлото. За да направите чай, добавете 2 чаени лъжички изсушена билка в 1 чаша вряща вода за 10 минути, прецедете и изпийте. Пийте три до пет чаши на ден, за да облекчите болното гърло.

Витамин С

Приемайте витамин С по три пъти на ден. Независимо дали възпаленото гърло е причинено от настинка или грип, този витамин ще помогне да стимулирате имунната система и да се преборите с инфекцията. Намалете дозата, ако се появи диария.

Ехинацея

Тази билка има антибактериални и антивирусни свойства, което ще ускори оздравяването.

Чесън

Друго средство за борба с инфекцията. Сушеният чесън има мощни антибактериални и антисептични свойства.

Дражета цинк

Според едно проучване хората, които смучат дражета цинк на всеки два часа, съдържащ около 13 милиграма от минерала, облекчават вирусните болки в гърлото три до четири дни по-бързо, отколкото останалите. Но твърде много цинк може действително да компрометира имунитета, поради което не трябва да приемате такива дражета дълго време.