Със сигурност чесънът няма да е първият Ви избор що се отнася до храна, най-вече заради аромата му. Въпреки това растението е ценено в продължение на 5 000 години поради ползите си, сред които безупречна кожа и блестяща коса. Чесънът е богат на съединения като алицин, сяра, цинк и калций, които са полезни за здравето и красотата заради антибиотичните и антимикотичните си свойства. Също така е богат източник на селен. Той се бори с рака и действа заедно с витамин Е в организма, за да даде тласък на антиоксидантната активност.
Чесънът действа и като разредител на кръвта. Съдържа голямо количество алицин, който има противогъбично свойство и забавя стареенето. Сярата в чесъна предпазва от инфекции и помага за намаляване на възпалението. Тя подобрява притока на кръв и по този начин дава на кожата естествен блясък.
Ето няколко начина да използвате чесъна за по-добро здраве и кожа:
1. Против акне и черни точки
Алицинът в чесъна има противогъбични свойства, които могат да бъдат използвани, за да се отървете от упоритото акне. Вземете скилидка чесън и я натиснете леко, за да пусне сок, след което разтрийте скилидката върху засегнатата област. Оставете в продължение на 5 минути и изплакнете със студена вода. Ще забележите намаляване на зачервяването и подуването още същия ден.
Друга проста техника, за да се отървете от акнето, е да смесите сока на 2-3 скилидки чесън с равно количество оцет и да наложите върху засегнатата област. Оцетът помага за поддържане на нивото на рН на кожата, докато чесънът бори инфекцията.
2. Против стареене и минимизиране на порите
Силните антиоксиданти в чесъна помагат за намаляване на свободните радикали, които се натрупват в кожата, като по този начин я поддържат стегната и млада. Той също така съдържа сяра, която помага на организма да произвежда колаген, който помага в борбата с бръчките. Чесънът съдържа и голям брой защитни полифеноли. Просто добавете сока от няколко смлени скилидки към маската за лице, която ползвате, за да предотвратите преждевременното стареене.
Разширените пори са често срещан проблем при стареенето на кожата. За да ги минимизирате, направете си паста, като смесите половин домат и 3 скилидки чесън и ги пасирате. Нанесете тънък слой от нея върху лицето си. След 20 минути измийте с хладка вода. Доматът и чесънът имат антисептични качества, които намаляват порите и стягат кожата.
3. Заличаване на стрии
Масажът с топло масажно масло е един от най-разпространените домашни лекове за този проблем. За да бъде по-ефективен, добавете сока от счукани скилидки чесън. Използвайте масажното масло редовно и ще забележите разликата след няколко седмици.
4. Против косопад и пърхот
Алицинът в чесъна помага за подобряването на кръвообращението в скалпа, което от своя страна намалява косопада и помага за стимулиране на растежа. Чесънът също помагат при лечение на пърхот и сърбеж на скалпа.
Добавете скилидка чесън в шампоана или балсама за коса. Но не го използвайте повече от два пъти месечно, тъй като прекомерната употреба на чесън може да предизвика сухота на скалпа и косата. За да се отървете от миризмата, добавете мед.
5. Против пожълтели нокти
За да се отървете от пожълтели нокти, направете следното. Счукайте скилидка чесън и намажете ноктите със сока. Повтаряйте два пъти седмично за здрави нокти.
6. Поддържа метаболизма
Друга огромна полза на чесъна е, че сярата в него действа заедно с витамините В комплекс и поддържа метаболизма. Вземете сока от половин лимон и го смесете с хладка вода и приемайте с две скилидки чесън два пъти на ден в продължение на 2-3 месеца, за да видите резултатите.
7. Лекува настинка
Алицинът блокира патогените и играе важна роля в борбата с вирусните и бактериалните инфекции. Като биологично активно съединение, алицинът има и предпазващи свойства. Можете да включите чесъна в храната си по различен начин. Използвайте го като подправка, за да подобрите вкуса на ястието. Най-силното действие е когато консумирате цели скилидки, тъй като те се борят с инфекциите. Можете да ги добавите към супата или билковия си чай.
8. Помага при ушни инфекции
Антивирусните и антибактериалните компоненти в чесъна убиват микробите, които причиняват инфекция на ушите и болка. Те намаляват възпалението, причинено от инфекциите. Опитайте се да си приготвите чесново масло у дома, но ако Ви се стори трудно, можете да опитате и със счукани скилидки чесън, които да наложите директно върху зоната. Не всеки обаче може да се справи с натрапчивия аромат на чесъна.
Маслото, когато е смесено с други натурални масла, е значително по-търпимо. Следващия път, когато избягвате чесъна, просто си припомнете колко много ползи има за здравето и красотата. Трябва да имате предвид, че най-важното съединение в чесъна – алицинът се отделя само когато чесънът е ситно нарязан или счукан. Така че интензивността на действието му зависи от това колко фино е нарязан.
Професионален съвет
Трябва да знаете, че алицинът започва да се разгражда веднага след като се отдели, така че трябва да го използвате веднага. Никога не използвайте микровълновата за някой от тези домашни лекове, защото тя напълно унищожава алицина и елиминира всички здравни и козметични ползи от чесъна. Също така се уверете, че използвате чесъна много внимателно. Той е много силен антиоксидант и по този начин прекалено дългото излагане може да Ви остави мехури и обриви. Добре е да сте сигурни, че не сте алергични към чесъна. Поради силното му действие маските за кожа и коса не са препоръчителни за хора, които имат много чувствителна кожа.
