Подготовката на кожата Ви за слънцето, освен че ще подобри значително състоянието й и ще я предпази от вредното въздействие на слънчевите лъчи, ще направи и тена Ви, придобит по време на топлите дни, значително по-траен и красив. Как да подготвим кожата си за лятото и слънчевите лъчи?
6 стъпки за подготовка на кожата за слънчевите лъчи:
Подходящо ексфолиране
За да бъде кожата Ви защитена от слънчевите лъчи, още от най-ранна пролет трябва добре да се грижите за нея. За целта използвайте поне 2 пъти седмично подходящ ексфолиращ продукт, за да бъде кожата Ви гладка и чиста. Така кожата ще се почисти от мъртвите клетки, които могат да предизвикат неприятни възпаления и раздразнения. Може да си приготвите и домашен ексфолиант за лице и тяло от захар, мед, кафе и овесени трици – смесете ги в малко бурканче. Това е един естествен и доста освежаващ ексфолиант за кожата, който ще я накара да засияе. Разбира се, ежедневно я почиствайте с подходящ продукт, за да не се задържат токсини и нечистоти върху важния орган.
Хидратация и подхранване
За да подготвите кожата за слънчевите лъчи, е добре да я хидратирате редовно. Ветровитото и студеното време значително са влошили състоянието на кожата Ви, затова е време да я подхраните добре и да върнете хидратацията в нея. Освен за лицето, се погрижете за най-сухите места по тялото: кожата на лактите, ходилата и коленете и ги хидратирайте редовно и по възможност с дълбоко овлажняващ крем.
Хранете се добре
Менюто Ви със сигурност е определящо за състоянието на кожата и за добиването на шоколадов тен с красив отблясък. Особено подходяща за целта е консумацията на храни, богати на бета-каротин. Това са: кайсии, пъпеши, домати, моркови. Бета-каротинът е нутриентът, който стимулира производството на меланин и по този начин ще Ви помогне да добиете красив и здравословен тен.
Хидратирайте се отвътре
Освен храната и хидратацията на кожата, важно е да се хидратира организмът и отвътре. Когато се хидратирате вътрешно, кожата Ви изглежда доста по-блестяща, кръговете под очите се изчистват и кожата е значително по-чиста. Това е факт, тъй като водата спомага за изхвърлянето на токсини от организма, предотвратява възпаленията и раздразненията. Поддържането на добри нива на прием на вода прави кожата по-еластична и красива.
Изберете слънцезащитни продукти
Разбира се, слънцезащитата е ключова и важна стъпка от подготовката на кожата. Дори и през зимата е добре да използвате крем за лице със слънцезащитен фактор. По този начин освен че ще предпазите кожата, ще предотвратите появата на петна и изгаряния.
Когато започнете да се излагате на слънце, задължително го правете постепенно, за да не стресирате кожата. Важно е да предпазвате и често неглижираните, но много чувствителни области като устни, очи, шия и коса.
Използвайте солариум
Всъщност умереното използване на солариум за подготовка на кожата за летния сезон е дори препоръчителна, тъй като по време на зимата кожата на тялото е била скрита от какъвто и да е досег със слънцето. Няколко посещения на солариум (разбира се, при умерена продължителност) ще подготви много добре кожата Ви и ще направи стреса за нея доста по-занижен.
