Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Как да се справим с ниското кръвно?

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини, Здравословни проблеми и състояния | Все още няма коментари. | 968 прегледа на този пост

Когато на човек започне да му „пада кръвното“, той започва да вижда размазано, а след време вижда само черно пространство и нищо друго. За голяма част от хората ниското кръвно е до болка позната история. Знаят наизуст симптомите и как да се отърват от него, но има и такива хора, които тепърва ще преминават по този път или просто се чудат какво става с тях.

Кое кръвно се смята за нормално и кое не? По принцип за перфектно кръвно се приема 120/80, но има лекари, които твърдят че и 130/90 е добре, а 90/60 вече е ниско. Високото и ниското кръвно могат да бъдат еднакво опасни, затова трябва често да си следи.

Симптоми при ниско кръвно

Преди да започнем с това как да повлияем на ниското кръвно, трябва да разясним какви са симптомите му. Когато на човек започне да му „пада кръвното“, той започва да вижда размазано, а след време вижда само черно пространство и нищо друго. Идва ред на учестеното дишане и бързото сърцебиене. Обикновено хипотониците чувстват силна умора, отпадналост, болка в главата и врата. Техните крайници винаги са студени. Възможно е дори да започне да Ви се повдига и да придобиете по-блед или по-скоро жълтеникав цвят на кожата.

Какво не трябва да правите при ниско кръвно?

Кафето първоначално вдига кръвното, но то има свойството да обезводнява организма, за това трябва да се избягва. Обикновено хората с ниско кръвно пият кафе, за да си го вдигнат. Това обаче е нож с две остриета. Кафето първоначално вдига кръвното, но то има свойството да обезводнява организма, затова трябва да се избягва. Има и други храни и напитки, които трябва да се избягват, в случай че имате ниско кръвно. Тези храни, които трябва да се избягват от хипотониците, могат да се приемат от хипертониците. Да започнем с бананите – в тях се съдържа голямо количество калий, който кара кръвоносните съдове да се отпускат. При това действие кръвното започва да се понижава. Подобен ефект има и чесънът, които кара организма да образува сероводород. Трябва непременно да се ограничи консумацията на цигари и алкохол, но не само при хора с ниско кръвно, но и при хора с високо. Доказано е, че целината „сваля“ кръвното.

Хипотониците трябва да се стараят да стават бавно, а не рязко, защото така може да им причернее. Колкото и да обичате горещите вани и душове, за съжаление, трябва много да внимавате с тях. Топлината на водата кара кръвоносните съдове да се разширяват и така кръвното пада.

Какво може да направите при ниско кръвно?

Можете да си направите един айрян със сол пти ниско кръвно.Какво да правим обаче, ако ни падне кръвното? Има много изпитани и вече доказали се бабини рецепти. Да започнем със студа, той много помага. Няма нищо по-ободряващо и бързо действащо от студа. Но ако не сте му фен, има и други начини.

Можете да си направите един айрян със сол, препоръчва се хималайска сол. Тя повишава кръвното, затова и лекарите я изключват от диетите на хора с висок холестерол и високо кръвно. Ако обичате сладко, то сега е моментът то да Ви помогне. Може да пробвате и със сок от червено цвекло и моркови, вкусът не е чак толкова лош. Трябва да се отбележи, че червеното цвекло нормализира кръвното, така че е подходящо и за хипертоници.

Хипотониците трябва да приемат много повече течности, като трябва да се обърне по-специално внимание на водата, а не на соковете и газираните напитки. Ако Ви е трудно да пиете чиста водичка, можете да си правите специални чайове, има такива, които действат благоприятно на ниското кръвно. Такива са чайчетата от мента, глог и босилек, още по-ефективни и вкусни ще са, ако добавите към тях и малко мед.

Как да се справим с ниското кръвно? Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™