Кратка информация за грипа
Грипът е лесно предавана респираторна инфекция, причинена от грипния вирус. За разлика от други респираторни инфекции, грипът може да причини сериозно заболяване и животозастрашаващи усложнения.
Симптомите на грипа са треска, кашлица, болки в гърлото, хрема или запушен нос, болки в мускулите или тялото, главоболие, втрисане и умора. Характерно за тях е, че обикновено се появяват внезапно, а не постепенно. Не всички хора с грип обаче имат температура.
Най-добрият начин да намалите риска от сезонен грип и неговите потенциално сериозни усложнения е да се ваксинирате всяка година, но добрите здравословни навици, като избягване на болни хора, покриване на устата и носа при кашлицата и често миене на ръцете, могат да Ви помогнат да спрете разпространението на микроби и предотвратяване на респираторни заболявания като грип. Има и антивирусни лекарства срещу грип, които служат за профилактика и лечение на заболяването.
В разгара на тазгодишната грипна вълна обръщаме внимание на мерките за предпазване от грип.
Ваксиниране
Според Световната здравна организация противогрипната ваксина е първата и най-важна превантивна мярка за намаляване на риска от заразяване с грип и възможните сериозни последствия от него.
Противогрипните ваксини помагат за намаляване на тежестта на случаите на грип, хоспитализациите и смъртните случаи. Идеалното време за ваксиниране срещу грип е есента. Октомври месец е най-подходящо време за поставяне на противогрипна ваксина, за да може да подейства в най-тежките месеци (декември, януари и февруари), когато много хора се разболяват от това заболяване и има по-голям риск от зараза.
Ако тази година сте пропуснали тази важна стъпка, Ви остава да обърнете внимание на здравословните навици и антивирусните препарати като мярка за предпазване от грип.
Здравословни навици
Избягвайте близък контакт
Избягвайте близък контакт с болни хора. Ако сте болни, останете на разстояние от други хора, за да предотвратите и те да се разболеят.
Останете вкъщи
Ако е възможно, останете вкъщи при разболяване, не ходете на работа или на училище и избягвайте да изпълнявате задачи, докато сте болни. Това ще помогне да се предотврати разпространението на болестта сред другите хора.
Покривайте носа и устата си
Покривайте устата и носа си с кърпичка, когато кашляте или кихате. По този начин можете да предпазите хората около Вас от заболяването. Грипните вируси се разпространяват предимно чрез въздушни капчици, образувани при кашляне, кихане или говорене.
Мийте ръцете си
Честото миене на ръцете ще Ви помогне да се предпазите от микроби. Ако нямате сапун и вода, използвайте почистващ препарат за ръце на алкохолна основа. Редовното миене на ръцете е един от най-добрите начини за премахване на микроби, избягване на разболяване и предотвратяване на разпространението на микроби сред другите. Независимо дали сте у дома, на работа, на път или в обществена среда, измиването на ръцете със сапун и вода може да защити Вас и Вашето семейство.
Не забравяйте, че чистите ръце спасяват животи!
Избягвайте да докосвате очите, носа или устата си
Микробите могат да се разпространят, когато човек докосне нещо, заразено с микроби и след това докосне очите, носа или устата си.
Практикувайте други добри здравословни навици
Почиствайте и дезинфекцирайте често докосвани повърхности у дома, на работа или в училище, особено когато някой е болен. Спете много, бъдете физически активни, управлявайте стреса, пийте много течности и яжте питателни храни.
Предотвратете грипа на работа и в училище
В училище
Разберете какви са плановете на училището - имат ли програмата за грижи за деца в случай на избухване на грип или друго заболяване. Уверете се, че в училището на Вашите деца ежедневно се почистват предмети и повърхности, които често се докосват, и че са подсигурени достатъчно количество кърпички, сапун, хартиени кърпи и дезинфектанти за ръце, кърпички на алкохолна основа и за еднократна употреба. Попитайте как болните ученици и служители са отделени от другите и кой ще се грижи за тях, докато не могат да се върнат вкъщи.
На работа
Научете за плановете на Вашия работодател, ако възникне огнище на грип или друго заболяване и дали можете да получите противогрипни ваксини на работното си място.
Почиствайте ежедневно докосваните предмети и повърхности, включително дръжки на врати, клавиатури и телефони, за да премахнете микробите. Уверете се, че Вашето работно място включва достатъчно количество кърпички, сапун, хартиени кърпи, дезинфектанти за ръце на алкохолна основа и кърпички за еднократна употреба.
Обяснете на колегите си как да вършат работата Ви, за да могат да я поемат, в случай че Вие или член на семейството се разболее и трябва да останете вкъщи. Ако започнете да се чувствате зле на работното си място, приберете се у дома възможно най-скоро.
Антивирусни препарати срещу грип
Точно както противогрипните ваксини могат да помогнат при избягването на заразяване с грип, антивирусните препарати могат да помогнат за съкращаване на продължителността му.
Антивирусните препарати срещу грип са създадени само за лечение на грип и не помагат за лечение на други инфекциозни заболявания. Те се продават само с рецепта. Най-често предписваните средства за грип са невраминидазните инхибитори. Те действат, блокирайки ензима невраминидаза, който е необходим за репликацията на грипния вирус.
Понастоящем в България има две одобрени антивирусни средства, използвани за лечение на грип:
- Оseltamivir (Tamiflu): Това антивирусно лекарство се предлага под формата на хапчета или течна форма и може да се използва от възрастни и деца. То е първият вариант за лечение на грип при бременни и деца;
- Zanamivir (Relenza): Това антивирусно лекарство се предлага като инхалатор и се използва от възрастни и деца на възраст над 7 год. Това лекарство не се препоръчва за хора с дихателни проблеми - астма или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Когато лечението започне в рамките на два дни от началото на симптомите на грип, антивирусните лекарства могат да намалят температурата, да облекчат симптомите и да намалят времето на заболяването с около един ден. Освен това те могат да намалят риска от усложнения от грип, като ушни инфекции при деца, респираторни усложнения, които изискват антибиотици и хоспитализации при възрастни. За хора с по-висок риск от сериозни усложнения от грип започването на ранно лечение с антивирусни лекарства може да облекчи заболяването и да предотврати тежко заболяване, което може да изисква хоспитализация. За възрастни, хоспитализирани с грип, проучванията показват, че ранното антивирусно лечение може да намали риска от смърт.
Оставете коментар