Как да избегнем деформацията на краката в детска възраст?
В публикувана статия от 1959 година са изброени мнения на 50 водещи авторитети в областта на заболяванията на краката, чиито възгледи за причината и предотвратяването на болестите на краката се различават силно и някои са дори диаметрално противоположни. Специалистите признават, че причините не са установени, но терапевтите, педиатрите и ортопедите трябва да се съобразяват с тези специалисти. Ако дори лекарите са в задънена улица по отношение на патологиите на краката, то колко трудно е един непрофесионалист да се ориентира!
Но едно е пределно ясно: всички обичайни болести на стъпалата може да се предотвратят. Ще Ви разкажем за разумни, практични и консервативни начини да ги избегнете, като безспорно лекуващият лекар на детето Ви ще одобри.
Профилактика на проблеми с краката при непроходили деца
Може би сте забелязали, че Вашето дете от първата седмица на живота си постоянно разтваря, свива и разгъва пръстчетата на крачетата и ръчичките си. Но не Ви е и стигало до ума да му пречите да движи ръчичките си. Няма да му сплетете ръцете, я! Защо тогава му обездвижвате крачетата?
Силното стягане, фиксирането на стъпалата и пръстите на краката отпуска мускулите им. Най-добре е просто да покриете крачетата с одеялце, което да не тежи на крачетата му.
Ако като новородено детето няма достатъчно възможност да движи пръстите на краката си, те няма да се развият правилно и в бъдеще нито едно лечение няма да може да възстанови напълно функциите им.
За съжаление, повечето родители в Америка нанасят вреди на крачетата и пръстчетата на детето си, като го лишават от възможността да движи свободно стъпалата си. Ако Вие не стягате крачетата на бебето си, вече сте проправили път на детето си към здравето.
Никакви обувки до първата годинка!
Не купувайте на детето си обувки, докато не проходи. Тези обувчици може да Ви се струват хубавички и мекички, но те могат сериозно да възпрепятстват нормалното движение на стъпалата на детето. Ако видите красиви бебешки ботуши, имайте предвид, че те са символ на вреда.
В топлото време детето може да играе босо в кошарката си. Когато започне да пълзи по пода, покрит с килим, трябва да му позволите да го прави босо.
Пълзенето като упражнение
Пълзенето е упражнение, необходимо за развитието на Вашето дете. Поощрявайте го всячески. Често родителите държат бебетата си прекалено дълго време в разни приспособления за седене, за да не им се "врат“ в краката. При това възниква налягане върху бедрата, което може да доведе до напрежение на мускулите и дори до нарушено кръвоснабдяване.
При всяка възможност трябва да давате на детето си да пълзи в кошарата, вместо да го държите неподвижно. Не се опитвайте да ускорите първите стъпки на детето си. То ще започне да ходи тогава, когато стъпалата му са готови за това.
Детски обувки
През първата година от живота на Вашето дете най-подходящи са вълнените чорапки. Но задължително трябва да са достатъчно големи, за да не може по никакъв начин да сковават стъпалата и пръстите на крачетата му. Когато детето започне да щапурка по студения под, тези чорапки или меки топлинки са най-добрият избор за него.
Детските крачета нямат кой знае колко голяма нужда от защита от студа, както мислят някои от по-възрастните хора. При пълзенето по студения под стъпалата имат нужда да са защитени от студа не повече, отколкото дланите на детето. Обикновено големите се притесняват да оставят детето босо, защото са свикнали, че собствените им крака винаги са защитени с обувки и не обичат да ги оставят открити. Но обикновено това "удивлява“ децата.
Детски чорапи
Когато детето започне да носи чорапи, трябва да ги подбирате по размер също толкова внимателно, колкото и обувките. Чорапът не повтаря формата на стъпалото. Той по-скоро има формата на тръба, която се свива към пръстите. Затова еластичните чорапи са особено вредни, защото постоянно притискат пръстите. Ако чорапите стискат, пръстите му ще приемат тази свита форма. Чорапите трябва да са най-малко 1 размер по-дълги от размера на крачето на детето. Обувайте ги така, че "запасът“ да остане пред пръстите.
Първите обувки на детето
Когато детето започне да ходи вкъщи само, това значи, че скоро то ще започне да ходи по тротоара и стъпалата му трябва да са защитени. Сега вече сте готови да закупите първите обувки за Вашето дете. Най-добрите обувки са гъвкавите, в които има място и които са елементарни. Помнете, че стъпалата и пръстите трябва да могат да растат свободно, без никакви ограничения.
Защо обувките трябва да са гъвкави?
Някои обувки са красиви, направени са от добра кожа и изглеждат здрави, но често те се оказват толкова твърди, че пречат на детето да движи стъпалата си свободно. За да проверите колко са гъвкави, хванете задната им част с едната си ръка, а предната част – с другата и сгънете обувката навътре. Ако подметката се сгъва точно след частта, където трябва да са пръстите, а не в центъра, това значи, че обувката е чудовищно твърда. На детето ще му е трудно да щрапа, защото тези обувки няма да му позволят да сгъва стъпалата си нормално. Не купувайте тези обувки.
Магазините за обувки, в които се продават обувки за деца, поддържащи свода на стъпалата, в много случаи нямат гъвкави обувки. Продавачът може да Ви даде много убедителни аргументи в полза на поддържащите обувки. Бъдете твърди и намерете магазин, където има обувки за Вашето дете, които се сгъват в областта на свода на стъпалото. А когато намерите, се убедете, че самата подметка не е прекалено дебела, иначе обувките пак няма да се гънат. Детето ще порасне по-бързо, няма да успее да износи обувките си, така че няма никакъв смисъл от по-дебелите подметки. Не слагайте в детските обувки нови стелки, защото това ще намали размера на обувките.
Формата на предната част на обувките
Следващото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е формата на предната част на обувката. В последните десет години формата на детските обувки в предната им част доста се подобри. Може да срещнете все още от старомодните обувки с остър връх. Не ги купувайте в никакъв случай. Купувайте на детето си обувки с тъп връх, докато не порасне и изборът на обувки не се разшири за него.
Избягвайте поддържащите обувки
Погледнете вътре в обувката. Ако продавачът Ви казва, че това е "поддържаща“ обувка или пък е написано това нещо на етикета, това не значи, че в действителност обувката е такава. Някои производители заявяват, че продукцията им е поддържаща само за да продадат повече. Проверете с пръсти стелката. Ако подметката има издатини, внимавайте. Обикновено в тези обувки има и други поддържащи елементи и всички те деформират стъпалото. Нека кажем само, че трябва да избягвате поддържащите свода на стъпалото обувки.
Детски обувки с ток
Желателно е детските обувки да са без ток, но трудно се намират такива. По-скоро ще Ви се наложи да се задоволите с така наречените "пружинни токове“, тоест кожена лента, вместо ток.
Как да изберете правилно дължината?
За да изберете най-добрите обувки за Вашето дете, трябва да изберете необходимата дължина. Обикновено продавачите в магазина определят приблизителния размер с помощта на измервателен уред и след това Ви носят няколко чифта обувки за пример. Проверете дали е прав продавачът, че дължината на обувките е подходяща за Вашето дете.
Нека детето стане на двата си крака. Опипайте с ръка къде точно са пръстите му. Не се притеснявайте, че ще повредите обувката, ако натискате силно, за да намерите края на палеца му. Помнете, че за детските обувки не е подходящо да "седят като излети“. Ако обувките на детето са му точно, много скоро след закупуването им те вече ще са му малки. Между края на обувката и пръстите на детето трябва да има най-малко един палец (на ръка на възрастен човек) разстояние (някои експерти съветват това разстояние да е 1 см.)
Как да изберете правилно широчината?
При покупката на обувки за дете избирайте най-широкия чифт от всички. За да проверите широчината, минете с пръсти между краищата на стъпалото и стелката на обувката и се убедете, че там остава свободно пространство. Задължително преминете с пръсти и по двете страни едновременно, за да може при проверката на обувките да разберете дали не са на една страна. Един от признаците, че обувките са достатъчно широки, е между двете редици с дупки за връзките да има достатъчно място, за да затегнете връзките.
Трябва да сте подготвени за това, че продавачите в магазина ще протестират срещу това изискване за широчина. Повечето хора просто не знаят, че обикновените тесни детски обувки могат да деформират стъпалата. Най-тежките деформации вследствие на тесните обувки възникват до 4-годишна възраст, когато костите при децата са най-меки.
В следващата част ще разгледаме дали децата трябва да ходят боси, колко често трябва да купувате обувки за детето си и още…
