Защо косата Ви пада? Ето защо!
Изследванията на учените са доказали, че най-голям процент коса в стадий на покой се наблюдава при човек през юли месец. След около 100 дни му се налага да се сблъска с повишено опадване на косата. Защо се получава така и можем ли да направим нещо? Biomall.bg Ви дава отговорите!
Косопадът от гледна точка на науката
Всеки човек губи около сто косъма на ден. Този процес се смята за физиологично нормален и не трябва да ни тревожи. Ако в организма ни всичко е наред, даже няма и да забележим това, защото падналата коса се заменя с нова. Но ако процесът се забави, физиологичната норма е паднала, а новата коса не е успяла да "навакса“, вместо разкошна, гъста коса, главата ни ще бъде "украсена“ с разредени косъмчета. Какво влияе върху този процес и какви мерки могат да активират спящите луковици?
За да разберем какво се случва, трябва да се задълбочим малко в трихологията. Косата при човека расте около 2-6 години. Във всеки момент около 90% от косата е в стадий на растеж, а останалите 10% – в състояние на покой. Стадият на покой продължава около 2-6 месеца, при всеки човек е различно, след което косата пада. След това фоликулите "си почиват“ около 3 месеца и растежът на косата се възстановява отново.
Според научни изследвания най-много коса в стадий на покой се наблюдава през юли, така организмът защитава главата от прегряване, което може да предизвика парещото лятно слънце. След 100 дни този стадий приключва и през октомври ни се налага да се сблъскаме с повишен косопад. Но както вече казахме – това е нормално и не трябва да се притесняваме.
Но ако косата ни буквално се сипе по очите ни и гъстата ни коса се превръща в слаба и рядка коса, трябва веднага да предприемем мерки. Първо, трябва да си изясним кои причини могат да провокират загубата на коса. Когато намерим къде "се корени проблемът“, ще можем да се справим по-лесно с него.
1. Дерматологични заболявания
Кожата на главата, точно както и другите части на тялото, може да се разболее. Себореен дерматит – това е много често срещан проблем и за мъжете, и за жените. Повечето хора са свикнали да решават нещата кардинално – купуват си специални шампоани, представени на пазара за красота, но в никакъв случай не трябва да предприемаме този ход.
Работата е там, че тези шампоани са много агресивни и използването им не по предназначение крие сериозни проблеми. Себорейният дерматит често се бърка с пърхота и псориазиса, но за всеки конкретен случай лечението е различно. Затова, ако видите "снежинки“ на главата си и косата Ви пада интензивно, по-добре се обърнете към трихолог, не се самолекувайте!
2. Временно понижаване на имунитета
За да си осигурят желаното качество на живот, повечето хора работят целогодишно на "високи обороти“. Редките минути за почивка са чак на края на деня или през кратките летни отпуски. И ако добавим към това постоянните стресове, сложната световна екологична обстановка и сериозните епидемии на инфекциозни заболявания, пониженият имунитет е закономерност. А точно той е честа причина за косопада!
Имунитетът може да се поддържа чрез балансирано хранене, за тази цел трябва да осигурим на организма си достатъчно витамини, минерали, антиоксиданти. Да спортуваме регулярно, ако не успяваме да намерим време през деня за упражнения, може да си вземем карта за фитнес и да поспортуваме през почивните дни. И, разбира се, не трябва да прекарваме лятната си отпуска в ремонти, трябва да пътуваме, да прекараме лятото на морето и да получим малко удоволствие от живота!
3.. Прием на лекарства
Някои препарати, ефективни по отношение на основното заболяване, може като страничен ефект да предизвикат оредяване на косата. Тук влизат препаратите за разреждане на кръвта, нестероидните противовъзпалителни препарати, антидепресантите и някои други.
Лекарите смятат, че тези препарати способстват преминаването на косата от стадий на растеж към стадий на покой, което в бъдеще води до оредяване на косата.
4. Дефицит на желязо
С този проблем все по-често се сблъскват представителните на нежния пол. Железният дефицит може да възникне заради кръвозагуба в критичните дни на жената. Още една разпространена причина е спазването на строги диети и често гладуване.
За дефицит на желязо сочат състояния като: обща слабост, сънливост, анемия. За подобряване състоянието и предпазване от косопад помагат съдържащите желязо хранителни продукти или специални хранителни добавки и витамини. За последните се консултирайте предварително с лекар! Но пък витаминното меню може да си го разработите и сами. Желязо има много в черния дроб, говеждото месо, ръжения хляб, яйчения жълтък, сока от ябълки и нар.
5. Синдром на поликистозни яйчници
Този гинекологичен проблем е много разпространен сред жените и често предизвиква косопад. Тук виновно е високото ниво на тестостерона в кръвта, което провокира обилен растеж на косми по тялото, но осезаемо оредяване на главата. Освен тези проблеми се наблюдават симптоми като стремително увеличение на теглото, депресивни състояния, пъпки. Ако подозирате, че страдате от това гинекологично състояние, веднага се обърнете към лекар. Гинекологът ще направи нужните изследвания и ако открие такъв проблем, ще Ви препоръча лечение.
6. Вредни навици
Още една причина за косопада е дефицитът на витамини в организма. Когато човек при хранене получава минимум полезни вещества, организмът му ги изразходва икономично, снабдявайки с тях първо жизнено важните органи и системи. Вредните навици като пушене и прекалена употреба на алкохолни напитки "изгарят“ част от витамините, които организмът използва за борба с интоксикацията.
В този случай решението е само едно – опитайте се да се избавите от вредните привички и да преминете на витаминна храна.
7. Наднормено тегло
Трупането на излишни килограми и придобиването на пищни форми води след себе си риск за здравето. Наднорменото тегло способства развитието на метаболитен синдром, който се характеризира с високи нива на инсулин в кръвта. Повишеният инсулин може да повлече след себе си увеличаване количеството тестостерон, а той, на свой ред, провокира появата на косопад.
Здравословен начин на живот, физическа активност и балансирано хранене = и организмът ще оздравее, и косата ще се сгъсти отново. Трябва само да поискате и да се настроите към плодотворна работа.
8. Нарушения в работата на щитовидната жлеза
Недостатъчно активната щитовидна жлеза или, обратното, прекалено активната, освен всички останали проблеми със здравето, провокира косопад.
Важна функция на щитовидната жлеза е регулирането в организма на обмяната на веществата, по време на боледуване цикълът на растеж и покой на косата може да се наруши, което значи, че косата ще пада по-бързо, а ще расте по-бавно. Това, за щастие, е обратим процес, но първо трябва да се посъветвате с ендокринолог.
9. Въздействие на високите и ниските температури
Небрежното ни отношение към собственото ни здраве или неудържимото желание да изглеждаме перфектно са лидери в списъка с причини за косопада. Ако човек в студено време ходи, без да покрива главата си, а през лятото игнорира защитните средства за глава, косата постепенно изтънява, отежнява и става безжизнена. След това настъпва закономерната фаза – косопадът.
Тук може да помогне само спазването на елементарни правила за здраве, грижата за косата ни и вниманието ни към собственото ни здраве като цяло. Пазете се и косата Ви ще Ви радва с гъстота!
