Знаете ли, че недостатъчната консумация на вода води до ниска продуктивност?
Водата е здраве. Всеки човек, който обръща внимание на начина си на живот и се стреми да живее здравословно, знае, че препоръчителният минимален дневен прием на вода е 2 литра. Имайки предвид колко време прекарваме на работа, количеството вода, което трябва да изпиваме, докато сме в офиса, е поне 1,5 литра. Това обаче се оказва рядко постижимо.
Според статистиките най-много хора пият едва по литър вода на ден, докато са в офиса – около 30%. Още по-малък процент от служителите изпиват 1-1,5 литра – 25%. Обобщени статистиките са категорични: трябва да повишим консумацията на вода в офиса. Но как? На първо място е важно да осъзнаем ползите за работния процес от приема на вода. Ето защо е изключително важно да пием повече вода, докато сме на работа:
- Добрата хидратация повишава продуктивността;
- Водата е лек срещу главоболие;
- Водата помага лесно да се концентрираме върху задачите си;
- Водата е превенция срещу световъртеж и гадене, следствие от натоварения работен график;
- Добре хидратираният организъм е по-малко податлив на стрес;
- Водата зарежда с енергия.
Наслаждавайте се на работата си и покажете истински добри резултати на работното място с чаша вода в ръка!
