Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Гладен стомах сън не го хваща

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини | Все още няма коментари. | 1584 прегледа на този пост

Малки трикове, за да излъжете глада:

На диета сте, защото искате да отслабнете до лятото? Но тя толкова Ви измъчва и едва успявате да я спазите. Има няколко малки хитрости, които ще Ви помогнат да я понесете с по-голяма лекота. 

  • Как да излъжем глада с лесни трикове или по време на диета Когато сте на строга и разтоварваща диета и трябва да отвличате съзнанието си, направете го с четене на книга, с дълго гледане на телевизия, разглеждане на модни списания. Идете на кино или театър. 
  • Ако заспивате трудно и причината за това е глад, вечер можете да изпиете чаша хладка вода или сок от лимон, разреден със студена вода. Този малък трик Ви гарантира 9-11 часа сън в денонощие, през които няма да си мислите за храна.
  • По време на диета често се огладнява и когато това стане, може да си позволите извън диетата: 1-2 домата, чаша айрян, чаша билков чай или просто хладка вода, които пиете на глътки. 
  • Друго успокояващо действие на целия организъм имат някои видове билков чай като липа, лайка и мента. Консумирайте преди сън, като през няколко дни ги редувате. 
  • Ако след вечеря се почувствате още много гладни, направете си горещ душ, като по същото време пиете 1-2 чаши вода със същата температура – това ще Ви накара да се почувствате сити и сънливи. 
  • За да залъжете чувството на глад, преди всяко ядене консумирайте по една ябълка или круша, печени на фурна.
  • Зелената салата е известна от древността с наркотичните си и сънотворни свойства. Когато вечер Ви се похапва нещо в късните часове, си направете зелена салата и ще се заситите. 
  • Един трик, който действа безотказно. Когато си слагате за ядене, съберете цялата определена за консумация храна в голяма чиния. При това огромно количество храна не е възможно да останете гладни. Хранете се бавно. 
  • За тези от Вас, които работят и им е трудно да спазват диети, можете да си приготвите за целия работен ден 1 литър айрян или билков чай без захар, или пакет солети. Отпивайте или изяждайте по две солети при всяко по-сериозно чувство на глад. 

 

Гладен стомах сън не го хваща Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™