Все повече чуваме за това дърво, за тази билка. Гинко билоба е едно от най-старите известни дървета в Европа и Америка. Какво трябва да знаем за хита сред суплементите и билките?
Ползите от прием на гинко билоба:
- Подобрява притока на кръв към мозъка и действа антиоксидантно, тъй като съдържа флавоноиди и терпеноиди, които се борят с действието на свободните радикали.
- Работи при проблеми с паметта. Най-широко разпространеното мнение за билката е, че държи ума остър и паметта силна.
- Предотвратява Алцхаймер
- Забавя демецията и нейните симптоми
- Помага при симптоми на болезнени крака, ако болката e предизвикана от запушени артерии, тъй като спомага циркулацията на кръв в краката.
- Помага при други проблеми, предизвикани от циркулацията на кръвта като предменструален синдром
- Използва се и против депресия, промени в настроението, психологични проблеми и състояния
Дозировка
Здравите хора, които употребяват гинко билоба като хранителна добавка или като превантивно средство, използват около 120 мг. на ден. Дозировката постепенно може да бъде увеличена до 600 мг. Използва се широко не само от болни от деменция хора, но и при здрави, за да се:
увеличи способността за запомняне и възпроизвеждане на информация (когнитивна функция)- намали времето за изпълняване на ежедневни задължения
- подобри социалната активност и поведение
- намалят пристъпите на депресия и унилост
Интересно за растението гинко билоба
Дървото гинко билоба е един от най-старите растителни видове. Може да живее до 100 години и да израсте изключително високо. За билка и лекарства се използват само листата, плодовете миришат леко неприятно и сърцевината им може да бъде отровна. Дърветата Гинко билоба са здрави и издръжливи и могат да бъдат засадени дори в градски условия.
Какво съдържа екстрактът от гинко билоба?
Повече от 40 компонента са открити в листата от голямото дърво. Флавоноидите и терпеноидите са най-важните от тях. Флавоноидите са растително базирани антиоксиданти, които защитават нервите, мускулите на сърцето, кръвоносните съдове и ретината от увреждания. Терпеноидите (като гинколиди) подобряват притока на кръв и прекаленото сгъстяване на кръвта.
Приемът на гинко билоба помага за предотвратяване и спиране на проблеми с ретината (задната част на очите), които често са предизвикани от напредване на възрастта. Освен това се използва при глаукома с около 120 мг. на ден.
