Домашни лекове за екзема

Като много други кожни заболявания, екземата може да е доста проблемна и кожата ни да сърби адски много.

Кои са опциите ни да атакуваме кожните заболявания?

• Стойте възможно по-далеч от вода (това означава да не миете съдове, да не си миете ръцете изключително често, да избягвате дългите душове колкото е възможно).
• Предпазвайте кожата си с плътен слой крем за ръце – желателно да не е на водниста основа.
• Стойте далеч от дразнители на кожата като например силни сапуни и всичко, към което откриете, че кожата Ви е чувствителна.
• Колкото и трудно да Ви е – недейте да се чешете.

Какво можете да направим против екземата?

За да намалите сърбежа, можете да наложите на засегнатото място кърпа, накисната в леденостудено мляко, като повтаряте няколко пъти на ден при необходимост. При сълзящ обрив е препоръчително да използвате медицински лосион, предписан от лекар, който ще облекчи сърбежа и ще помогне на обрива да изсъхне. За допълнително успокояване на кожата, добавете малко овесено брашно към ваната си и използвайте хладка вода, като избягвате горещите душове и прекомерното къпане, за да не се отмива естественото омазняване на кожата. След къпане е важно да нанасяте лосион за много суха кожа, като дори вазелин може да е подходящ, и да избягвате водни и ароматни лосиони. Също така, спрете да се чешете, като покриете сърбящото място с лепенка или носите тънки памучни ръкавици през нощта, за да предотвратите разчесване по време на сън.

• За да намалите сърбежа, накиснете кърпа в леденостудено мляко и я наложете върху областта, която най-много сърби. Повтаряйте няколко пъти на ден, колкото е необходимо.
• За сълзящ обрив, приложетe медицински лосион, предписан от Вашия лекар. Той ще облекчи сърбежа и обривът ще изсъхне.
• Добавете малко овесено брашно към ваната си. Това също ще успокои сърбежа на кожата.
• Взимайте си вана или душ за не повече от 10 минути. Всъщност недейте да се къпете всеки ден, освен ако не е наложително.
• Екземата се влошава, когато кожата е суха, а прекомерното къпане отмива защитното естествено омазняване на кожата, което я поддържа влажна. Също така, използвайте хладка вода за ваната си и избягвайте горещия душ.
• След като се изкъпете, използвайте лосион за много суха кожа, за да я предпазите от дразнители. Дори вазелинът в случая работи добре. Избягвайте лосионите на водна основа, както и лосиони, които са много ароматни.
• Спрете да се чешете. Ако сърбежът е на място, което е твърде достъпно като китката или на външната част на дланите, покрийте го с малка лепенка, за да си припомните, че не трябва да се чеши. Някои хора се чешат и в съня си. Ако се събуждате с разчесана кожа, поставяйте тънки памучни ръкавици (или в краен случай чифт чорапи) на ръцете си през нощта.

Натурален тласък за лечението на екзема

• Яжте повече храни, богати на незаменими мастни киселини като омега-3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението и алергичните реакции. Ще ги намерите в големи количества в орехите, авокадото, сьомгата, скумрията и рибата тон. Друг добър източник на омега-3 мастни киселини е лененото масло. Приемайте по една супена лъжица всеки ден, то няма да издържи на високите температури за готвене, така че поръсете салата си или смесете с кисело мляко или други храни.
• Приемайте витамин Е всеки ден, за да противодействате на сърбежа и сухата кожа. (Внимавайте, ако приемате разреждащи кръвта лекарства, освен ако имате одобрението на Вашия лекар).
• Приемайте витамин А всеки ден в продължение на 10 дни, ако имате обострена екзема. Но първо се консултирайте с Вашия лекар. Продължителната употреба на витамин А може да доведе до остеопороза, а предозирането на този витамин може да предизвика удебеляване и лющене на кожата и косопад.
• Цинкът помага на кожата Ви да се излекува и също така помага на тялото да се възползва от мастните киселини. Приемайте 30 милиграма цинк дневно. Тъй като цинк може да попречи на усвояването на мед в организма, приемайте и 2 милиграма мед всеки ден, ако продължите да взимате цинк в продължение на повече от месец.