След тежкия за кожата сезон на зимата, тя има нужда от съответните грижи, за да заблести и да бъде красива. Кожата като цяло е един празен лист – върху нея се изписват всичките ни проблеми, тревоги, напрежение. Затова за да бъде тя красива, млада и свежа, трябва да си осигурявате достатъчно почивка и да полагате нужните грижи за нея. Какви са най-подходящите методи за справяне с уморената кожа след зимата?
6 начина за озаряване на кожата:
Повече сън
Особено след уморителния за организма, за нервната ни система и за кожата студен сезон е важно да си осигуряваме достатъчно сън. Важно е в това отношение да бъдем постоянни и упорити. Добрият сън ще направи кожата Ви сияеща, а липсата на такъв дори най-добрите гримьори няма да могат да прикрият.
Достатъчно количество вода
Водата е електролитът, който осигурява обем, гладкост и сила за кожата. Приемайте поне 2 литра или повече вода на ден, за да бъде кожата Ви добре хидратирана и еластична, като по този начин ще функционира също добре и целият Ви организъм. Минералните води с високо съдържание на магнезий и бикарбонатни соли имат отлично въздействие върху състоянието на кожата. Причината се крие в това, че тези соли подпомагат чернодробното пречистване. А затормозеният черен дроб често е причина за появата на дефекти по кожата.
Ексфолиране
Не пропускайте да ексфолирате кожата си поне веднъж или два пъти седмично, за да премахнете мъртвите клетки. Нанасяйте подходящ продукт, съдържащ натурални ексфолиращи частици. Ексфолирането е особено важно за отстраняването на мъртвия слой клетки от повърхността на кожата, като по този начин я озарявате. Веднага след ексфолирането нанесете подходящ за Вашата кожа хидратиращ продукт като крем или маска. Така кожата Ви ще усвои всички полезни съставки от овлажняващите продукти и ще засияе.
Забравете за сладкото!
Сладкото е изкушение за мнозина, но то застрашава талията и теглото, допринася за поява на петна, тъмни кръгове, пъпки и неравности по кожата, както и преждевременно я състарява. За съжаление, всички сладки и шоколадови удоволствия имат висок гликемичен индекс и водят до повишаване на кортизола в кръвта (кортизолът е така нареченият стресов хормон). За да имате красиви кожа, коса и нокти, забравете за сладките храни и консумирайте повече такива, богати на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и витамин С.
Гримиране за професионалисти
В ежедневието е важно да озаряваме лицето си по най-естествен начин. Използването на фина прахообразна пудра и лек руж са най-добрите средства за постигането на красота и изящество на лицето. Местата, на които трябва да се поставят светлосенките, са: вътрешният ъгъл на клепачите, под очите, в центъра на челото, в долния край на брадичката, скулите.
Движение
Разбира се, когато температурите се повишават, на всички ни се иска постоянно да сме навън. Прекараното време на чист въздух далеч от замърсявания, освен всичко, ще ни донесе и по-чист и свеж външен вид. Прекарвайте за целта възможно повече време и под преките слънчеви лъчи, като, разбира се, не забравяте да нанесяте слънцезащитен крем върху кожата на лицето си. Слънцето спомага за синтеза на витамин D в кожата, което ще направи и тена Ви блестящ и ще премахне велия и блед "зимен тен".
Колкото повече се движите и спортувате, толкова по-добро кръвообращение ще имате и толкова по-свежи ще изглеждате, затова не пропускайте днешната си тренировка – така ще направите услуга и на кожата си.
