​Бета глюкан – дар от природата, който Ви пази от вируси и заболявания

Бета глюкан стимулира имунната система

В различни народни медицини от векове е известен имуностимулиращият ефект на бета глюканите. Например в японската медицина се среща често високото съдържание на тези вещества в гъбите шийтаке, рейши (известна като Линг Ши) и майтаке и това ги превръща в едни чудодейни лекарства. По състав бета глюканите са полизахариди, изградени от глюкоза, но могат да бъдат различни по размера на молекулата, разтворимостта си във вода и ефекта върху организма. Бета глюканите могат да подсилват естествените защитни механизми на човешкото тяло, да повишават устойчивостта на организма и да подпомагат поддържането на здравословни нива на липиди и холестерол в кръвта.

Кои са природните източници на бета глюкани?

В естествен вид може да откриете бета глюканите в растителната храна. Например в пълнозърнестите продукти, в дрождите на хлебната мая, в някои сортове гъби, както и в овеса и ечемика. Активната съставка се извлича предимно от клетъчните стени на дрождите на хлебната мая. Предимството на хлебаната мая е – отглежда се лесно и в големи количества и това позволява лесно да се извлича активната съставка бета глюкан. Има и други източници като овеса, който е изключително богат на водоразтворими бета глюкани ((1,3/1,4) β-glucan). Под формата на естествени фитопрепарати може да намерите бета глюканите в някои видове водорасли, както и медицинските гъби – шийтаке, рейши и майтаке. Те се предлагат в най-различни комбинации помежду си: на прах, в капсули или в пресовани таблети.

Как действа бета глюканът?

Действието на бета глюкана е силно и активира естествените защитни сили на организма. Имуностимулаторите са безобидни и нетоксични за тялото ни вещества, които не го увреждат, а провокираният от тях имунен отговор повишава резистентността ни към вирусни и бактериални инфекции, особено в преходните и студени сезони.

Кои са ефектите от приема на бета глюканите?

• нормализират нивото на холестерола вследствие на редовен прием на поне 3 грама дневно
• намаляват риска от атеросклероза и инфаркт на миокарда
• действат като имуностимулатори и активират естествения имунитет, засилват устойчивостта на организма срещу вируси, бактерии и гъби
• могат да се приемат като добавка към различни терапии
• предпазват от инфекции при високорискови пациенти със слаб имунитет и преди хирургични интервенции
• притежават доказан антитуморен ефект – ако се комбинират бета глюкани с гама-интерферон, може да забавят растежа на туморите, както и развитието на метастазите в черния дроб
• увеличават значително ефекта от химиотерапията – при пациенти с напреднал рак на стомаха или дебелото черво бета глюкани, извлечени от гъби шийтаке, в комбинация с химиотерапия, могат значително да увеличават продължителността на живота
• приемането на бета глюкани от хлебна мая значително намалява нивата на два цитокина (IL-4 и IL-5), които са отговорни за клиничните симптоми на алергичния ринит. Приемът на бета глюкани значително подобрява алергичния оток на носната лигавица при алергичен ринит и значително намалява симптомите в тези периоди

В тази връзка ние от biomall.bg искаме да Ви предложим най-добрата хранителна добавка на пазара, разработена от Now Foods – Beta 1,3/1,6-D Glucan

Препоръчителен прием на бета глюкана: За да се усвоят по-лесно бета глюканите, трябва да се приемат на празен стомах. Стомашните клетки бързо транспортират бета глюкана към лимфата и от там, благодарение на макрофагите, се “събужда" имунната система. Дозировката е различна в зависимост от желания ефект. Ако целим да нормализираме повишените нива на холестерол, то дневната доза е около 3000 мг., разделена на три приема преди хранене. Ако го приемаме като имуностимулатор, дозата варира от 400 до 1000 мг. Може да се приема както като превенция на грип и зимни инфекции, така и като лекарствен препарат по време на самата инфекция до пълното й отзвучаване.

Мария Милушева – специалист по спортно хранене, възстановяване и естествени терапии.

Повече за автора

Спортно хранене, CrossFit добавки, възстановяване, имунитет, добавки за енергия и сила, естествени терапии.

Завършила е „Хранене и здраве“ и има специализации по спортна нутриция, добавки за активни хора и природни методи за укрепване на имунитета.