Следвайки кейл, семената от чия и кокосовата вода, арония е новата суперхрана, която се бори за вниманието на искащите да се хранят здравословно.
Какво трябва да знаем за арония?
Мощно антиоксидантно действие
Плодът е един от многото "бери"-та, които познаваме на пазара. Според последни проучвания арония съдържа едни от най-високите антиоксидантни нива, дори над тези, измерени в боровинки, акай бери и годжи бери. Арония може да се култивира, а от плодовете се произвеждат био сокове и дори вино. Свободните радикали са основен проблем, когато говорим за здравето и младостта на организма. Плодчетата арония ни помагат да се борим с въздействието на свободните радикали, като по този начин могат да предотвратят болести като диабет и други кардиовискуларни състояния като инфаркт. Концентрираният сок от арония може да намали нивата на кръвна захар при диабетиците и да помогне при превенцията от захарната болест.
Поддържа уринарния тракт здрав
Аронията като роднина на червените боровинки се грижи за здравето на бъбреците и уринарния тракт, а действието е 5 до 10 пъти по-силно от това на боровинките. Малките плодчета се борят срещу бактериите включително срещу Ешерихия Коли, която най-често предизвиква възпаления в областта.
Съдържа феноли
Узрелите плодове арония съдържат феноли, които имат редица положителни въздействия:
- Детоксикират кръвта и тялото, като му помагат да изхвърли токсините
- Помагат за оздравяването на рани
- Намаляват възпаленията в организма
- Подобряват еластичността на кръвните клетки и тяхното остаряване
Поддържа кръвното налягане в нормални граници
Тъмният пигмент, който съдържа аронията, предпазва от спазми в кръвните клетки, което от своя страна е гаранция за поддържане на кръвното в нормални граници. При хора в рискови състояния приемането на високи концентрации/извлеци от плода се препоръчва силно.
Лекарство за стомашни болки
Антиоксидантните свойства на плода отлично въздействат върху проблеми със стомашночревния тракт – гастрит, киселини, диария. Ако имате проблеми със стомаха, посегнете към аронията! Освен това тъмно оцветените плодове са естествено предпазно средство срещу рак на дебелото черво.
Предпазно средство за очите
Аронията съдържа високи нива каротин, който предпазва очите от увреждания и състоянието катаракта. Богати са освен това на флавоноидни антиоксиданти като лутеин и зеаксантин. Зеаксантинът има фотофилтриращи свойства спрямо UV-лъчите и предпазва очите от остаряване.
Регулира теглото
Последно, но не на последно място, аронията като другите представители на "бери"-тата (акай бери, годжи бери) има отлично въздействие върху свалянето на килограми или върху поддържането им. Арония помага на организма да не се трупат мазнини в средната част на тялото (около корема) – често срещан проблем при много хора.
