Захранването е много важна част от всяка диета. Без добро и правилно захранване ефектът от диетата ще си отиде мигновено и Вие ще възвърнете натрупаните килограми бързо. Затова Ви предлагаме няколко варианта за балансирано захранване след кленовата диета, които ще Ви помогнат да задържите невероятните резултати. Вижте и Съвети за успех при спазването на Кленовата диета.
Добре е първите няколко дни да консумирате много лека храна, като постепенно включвате по-твърди продукти. Добре е да избягвате месото, млечните и животински продукти. Може да си позволявате кисело мляко. Периодът на захранване зависи от това колко дни сте спазвали режима. Ако сте били на кленов сироп само 1 ден, и 1 ден захранване е достатъчен, като след това не трябва да се нахвърляте на вредни пържени, пакетирани, мазни, много сладки и солени храни. Опитайте се да изградите здравословни хранителни навици, които да спазвате и след това. Можете да продължавате да пиете напитката с кленов сироп за тонус и детоксикиране. Вижте как се приготвя Напитката с кленов сироп.
По време на захранването не е желателно да се включва алкохол, като се допуска само по чаша червено вино вечер. Научете повече за Ползите от червеното вино.
Ако сте спазвали диетата с кленов сироп само 1 ден, можете да приложите първите 1 или 2 дни от захранването и след това да преминете към балансирано здравословно меню по избор. Ако сте спазвали диетата 5-7-10 дни, ще се наложи да се захраните по-дълго, поне 5-6 дни, като редувате примерните дни.
Коментари (0)
Напишете коментар
Въведете кода за сигурност от картинката: