​За силата на мисълта и малко за фитнеса

Какво знаете за силата на мисълта?

Чували ли сте за силата на мисълта? Мислете поне 2-3 пъти на ден за тялото, за което си мечтаете. Опитайте се да изживявате пълноценно тези 10-на минути, в които мислите – ако чувствате лекота, сила, гъвкавост, ако си се представяте с любимите дрехи, които Ви стоят неустоимо страхотно, то значи сте на прав път. Докато тренирате, също мислете за мечтаното тяло – съсредоточете се върху това как тялото Ви се оформя, как мускулите Ви работят и как изгаряте мазнините. Преди всяко ядене помислете дали давате на тялото си добра и здравословна храна. Ако сте благодарни за тялото, което искате да оформите, и то ще Ви се отблагодари. За повече ефект опитайте ABC Акай Бери – супер храната, която води до трайно и здравословно отслабване.

Не бягайте далеч от фитнеса

Ако целта Ви е да отслабнете, не забравяйте, че само с диета няма да стане, не се опитвайте да бягате от фитнеса. Той е направен и за нас жените. Мускулите не са само за фитнес маниаци и бодибилдъри. Когато са правилно изпълнени, фитнес упражненията няма да Ви направят по-грозни или по-едри. При всяко посещение е хубаво да се консултирайте със специалист, не правете упражнения, които сте видели в www.youtube.com или някоя социална мрежа. Мускулите са активна тъкан, те не само Ви помагат да отслабнете, но и оформят тялото, за което мечтаете. И не забравяйте, че един килограм мускули е стегната, компактна и свита маса, а един килограм мазнина е обемна, разплута и не особено приятна субстанция.

Ако искате по-бързи резултати, вземете FitMiss Tone 60 капсули с CLA – един продукт, разработен специално за жени. Помага за здравословно отслабване и контролира апетита, стимулира производството на колаген и забавя процесите на стареене.

Мария Милушева – специалист по спортно хранене, възстановяване и естествени терапии.

Повече за автора

Спортно хранене, CrossFit добавки, възстановяване, имунитет, добавки за енергия и сила, естествени терапии.

Завършила е „Хранене и здраве“ и има специализации по спортна нутриция, добавки за активни хора и природни методи за укрепване на имунитета.