1. Кайсия — съдържа най-голямо количество бета-каротин, който контролира зрението, блокира образуването на злокачествени тумори, стимулира имунната система, понижава процеса на преждевременно състаряване.
2. Авокадо — регулира киселинно-алкалния баланс. Лесно се усвоява, полезно е за кръвта, предотвратява анемията.
3. Банан — шампион по съдържание на калий — микроелементът, който е необходим за укрепване на сърдечния мускул и нормализиране на кръвното налягане.
4. Бразилски орех — шампион по съдържание на селен, който поддържа имунната система, намалява риска от сърдечни и онкологични заболявания.
5. Грейпфрут — съдържа салицилова киселина, полезна за лечение на артрит. Благотворно влияе на сърдечно-съдовата система. Прочиства кръвта.
6. Бирена мая — съдържа всички витамини от група В, които поддържат функционирането на централната нервна система.
7. Къпина — изпреварва останалите продукти по съдържание на никотинова киселина, необходима за нормалната дейност на мозъка и сърдечно-съдовата система.
8. Рибено масло — съдържа ненаситени омега-3 мастни киселини, които нормализират състоянието на кожата и съдовете, помага при депресия.
9. Зелен чай — мощен източник на витамин Р, който подобрява устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания.
10. Нар — абсолютен шампион по съдържание на елагова киселина, която понижава кръвното налягане, има кръвоспиращи и лечебни свойства.
