Магарешки бодил (Silybum marianum) или наричан още бял трън, е растение от семейство Asteraceae, 60-150 см с лилаво-червени цветя (виолетови или люлякови нюанси). Хората наричат това растение "пикантно-пъстроцветно“, защото има големи, изразителни лилави цветя и бели жилки по листата.
Латинското родово име на растението - Silybum - идва от гръцката дума, която се превежда като "пискюл“. Конкретното име е дадено в чест на Дева Мария и е свързано с легендата, че белите петна по зелените листа на магарешкия трън са млякото на Божията майка. Легендата е отразена в имената на това растение на много европейски езици. Други популярни наименования на белия трън са светият трън, магарешкият бодил или червенокопият трън.
Родината на магарешкия бодил се счита за Средиземно море, Балканите и Иберийския полуостров. Той обаче е известен по целия свят. Растението често се среща в близост до жилища или като плевел в култури, зеленчукови градини, овощни градини. Силимаринът се намира естествено в семената и цветята на белия трън (Silybum marianum).
Силимаринът в Белия трън
Основният активен компонент на бял трън - силимарин - флавоноид с антиоксидантни свойства забавя процеса на увреждане на чернодробните клетки, предотвратява увреждането им, предотвратява проникването на токсични вещества в чернодробните клетки, променяйки структурата на външната им мембрана. Освен това стимулира синтеза на протеини, което ускорява растежа на здравите чернодробни клетки.
Някои токсини разрушават липидите на клетъчните мембрани като свободните радикали. Млечният трън е в състояние да инхибира ензима, който засилва процеса на пероксидация, което го прави идеален за защита на черния дроб от вредното въздействие на алкохол, цигарен дим, наркотици и други токсични вещества.
Проучванията показват, че силимаринът намалява чернодробните дисфункции при работещите с пестициди и спира вредното въздействие на силициевия прах, който уврежда дихателните пътища. В допълнение, силимаринът е много ефективен срещу увреждане на черния дроб, причинено от тежки метали във вода, въздух и храна. Техните ефекти често намаляват способността на черния дроб да използва пълноценно въглехидратите.
Дозировката на бял трън трябва да се основава на съдържанието на силимарин. Препоръчва се използването на екстракт (под формата на прах), който гарантирано съдържа ефективно ниво на силимарин (най-малко 70%).
Как действа Силимаринът?
Силимаринът, биологично активна хранителна добавка, има положителен ефект върху черния дроб, предпазвайки го от въздействието на токсични вещества, алкохол и други неблагоприятни фактори. Взаимодейства със свободните радикали в черния дроб и ги превръща в по-малко токсични съединения, прекъсвайки процеса на липидна пероксидация; предотвратява по-нататъшното разрушаване на клетъчните структури. В увредените хепатоцити той стимулира синтеза на структурни и функционални протеини и фосфолипиди (поради специфично стимулиране на РНК полимераза А), стабилизира клетъчните мембрани, предотвратява загубата на клетъчни компоненти (трансаминази) и ускорява регенерацията на чернодробните клетки.
Тази добавка насърчава здравата функция на черния дроб, като се бори с увреждане на свободните радикали, както и с увреждане на клетките, което може да бъде причинено от цироза. Цирозата е хронично чернодробно заболяване, което се появява, когато органната тъкан се замени с фиброза, белези и други бучки. Най-честите причини за това състояние са дългосрочният алкохолизъм и хепатит В и С. В много случаи цирозата на черния дроб не показва видими симптоми. Това обаче може да е източник на различни неудобства. След като стане тежко, трансплантацията на черен дроб е единственото лекарство, но дори това може да не е достатъчно.
Научните изследвания показват, че пациентите с цироза или хроничен хепатит могат да живеят по-дълго и да функционират по-добре в черния си дроб, когато приемат добавки от бял трън. Силимарин също е свързан с потенциално подобрена чернодробна функция при пациенти с вирусен хепатит. Предварителните доказателства сочат, че той може също да насърчи здравето на бъбреците и дебелото черво.
Силимаринът подпомага работата и лекува черния ни дроб: клетъчните стени стават по-здрави, новите клетки се образуват по-бързо. Има отлични антиоксидантни свойства.
Биологично активното вещество се използва като хранителна добавка поради способността му да въздейства върху тялото ни. Силимарин може да:
- ускорява образуването на чернодробни клетки;
- намалява количеството билирубин;
- връща външната кожа в нормално състояние в случай на чернодробни заболявания;
- намалява функционалността на черния дроб;
- предпазва от въздействието на тежки метали, алкохол, токсични вещества, тютюнев дим;
- увеличава секрецията на жлъчката и нейния отток.
- стимулира синтеза на протеин в черния дроб (чернодробни клетки),
- подпомага естественото снабдяване с антиоксидант глутатион (замърсяване, стрес, стареене, лекарства, лошо хранене, радиация и други токсини могат да бъдат изчерпани) и насърчава супероксид дисмутазна активност.
Състав и ползи от приема на силимарин:
Съдържанието на силимарин в плодовете от бял трън - комплекс от биофлавоноиди - определя способността му да предпазва чернодробните клетки от увреждане и проникване на токсични вещества, да премахва съществуващите токсини, да стимулира производството на протеини и да активира работата на ДНК и РНК.
Освен това семената на растението Milk thistle съдържат минерали, органични мастни киселини и много витамини. Според Фармацевтичния институт в Мюнхен общият брой на активните съставки е повече от 200. Такъв богат състав прави растението източник на големи ползи за всички телесни системи - както мъжки, така и женски.
Млечният трън има огромно количество различни макро- и микроелементи, витамини А, Е, F, К и група В. Един грам бял трън съдържа 16,6 mg калций, 9,2 mg калий, 4,2 mg магнезий, 0,08 mg желязо , 0,1 mg манган, 1,16 mg цинк, 0,15 mg хром, 22,9 mg селен, 0,09 mg йод, 22,4 mg бор.
Силимаринът е естествен състав от биологично активни вещества, съдържащи се в плодовете на бял трън и състоящ се от седем флавоноида и един флаволигнан: силибин А, силибин В, изосилибин А, изозилибин В, силикристин, изосиликристин, силидианин, таксифолин. Формира основното фармакологично действие на бял трън. Хиляди научни статии, десетки рандомизирани клинични проучвания са посветени на лечебните свойства на магарешкия бодил и лекарство на негова основа. Доказани са неговите антиоксидантни, противовъзпалителни, хепатопротективни, имуностимулиращи, антидепресивни свойства. В съвременната научна медицина хранителните добавки от бял трън се използват като холеретично, хепатопротективно, холеретично средство.
Научни изследвания показват, че силимаринът има превантивен и терапевтичен ефект при всички клинични прояви на метаболитен синдром и има антидиабетни свойства. Голям брой научни изследвания показват, че силимаринът има изразени невропротективни, гастропротективни, нефропротективни, антитоксични, антивирусни свойства.
Черният дроб, като основен прочистващ орган, играе жизненоважна роля за поддържането на нашето здраве. Млечният бодил се използва от хиляди години за лечение на чернодробни заболявания. Благоприятното въздействие на това растение върху черния дроб се дължи на силимарина, вещество, което е част от бял трън. Силимаринът засяга черния дроб по два начина: първо, той укрепва клетъчните мембрани и второ, насърчава образуването на нови клетки. Освен това силимаринът има антиоксидантни свойства. Ако черният дроб функционира нормално, тогава се поддържа цялата имунна система на тялото.
Използването на иновативни технологии направи възможно значително увеличаване на абсорбцията на силимарин и повишаване на ефективността на хранителните добавки, което прави Силимарин лидер сред такива добавки.
Ползи за жените от приема на Силимарин
Хормонални лекарства, контрацептиви и други лекарства действат на черния дроб в същата степен като алкохола, мазните храни и други традиционни влияещи фактори. Черният дроб е този, който трябва да премахне от тялото продуктите на гниене на лекарствата. Билкови препарати на основата на семена от бял трън могат да помогнат за неутрализиране на негативните ефекти на метаболитите и намаляване на лекарственото натоварване.
Свързаните с възрастта трансформации в женското тяло понякога са резултат от намаляване на интелектуалната активност, увеличаване на риска от развитие на такива сериозни състояния като деменция, болест на Алцхаймер, Паркинсон. Тези патологии са резултат от образуването на амилоидни плаки - протеинови структури, които разрушават невронните връзки. Добавките със силимарин могат да бъдат верен помощник за предотвратяване на свободните радикали, неутрализиране на окислителните процеси, което може да предотврати ранното стареене на мозъка, предотвратяване на главоболие, мигрена, слабост и световъртеж, предотвратяване на трезво съзнание и отлична памет.
Друг ефект от приема на бял трън е възможният положителен ефект върху състоянието на кожата. Силимаринът предотвратява появата на акне и пъпки, така че може да помогне за възстановяване на здравето и красотата на кожата. За козметични цели маслото от бял трън се използва най-често заедно с приема на растителни семена вътрешно.
Известно е, че магарешкият бодил е ефективен за предотвратяване на затлъстяването. Не само преяждането може да причини наднормено тегло, но и хормонални смущения, както и натрупването на токсини и токсини в организма, проблеми със стомашно-чревния тракт.
Млечният трън може да помогне на черния дроб да разгражда по-бързо мазнините, предотвратявайки натрупването им в тялото. Насочването към ендокринните жлези може да помогне за стабилизиране на хормоните и метаболизма. Освен това семената имат леко слабително действие и могат да помогнат за облекчаване на запека.
Така че, белият трън може да бъде естествен помощник при хепатит - и за превенция на поддържането на здравето на жените, намалявайки риска от свързани с възрастта заболявания.
