Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Лентата терабанд е новият фитнес аксесоар

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини, Спорт, тренировки и упражнения, Отслабване | Все още няма коментари. | 1334 прегледа на този пост

Еластичната лента терабанд е нов аксесоар за желаещите стройна фигура и най-вече за трениращите вкъщи. Тя е практична, тъй като не заема много място, може да бъде пренасяна и с нея могат да се тренират повечето мускулни групи.

Лентата дава възможност за трениране на повече сила.Предимства на еластичната лента:

  • Чрез силата на теглене при преодоляване на съпротивлението можете винаги да контролирате натоварването според нивото Ви.
  • Може да тренирате с партньор, инструктор или приятел, който да държи лентата и да контролира техниката Ви.
  • Има 5 нива на еластичност на лентите, което ги прави идеални за изграждане на сила и мускули, започвайки от най-ниското.
  • Лентата е идеална добавка към стандартните упражнения, като осезаемо ще ги направи по-силови и по-трудни, но с това и по-ефективни.
  • Може лесно да направите упражнението още по-трудно, като сгънете лентата на две.

Необходими условия за тренировка

За да тренирате вкъщи, ще трябва да си набавите лентата, която може да е жълта, червена, зелена, синя и сива. Съответно жълтата е за най-слабо натоварване, сивата – за най-силно.
В зависимост от това какви упражнения искате да правите, за да тренирате повече мускулни групи, ще трябва да имате опора, на която да закрепите лентата, или друг човек, който да я държи. Може да включите лентата в сериите си от стандартни упражнения като:

  • Коремни преси
  • Лицеви опориЛентата терабанд може да се включва в стандартни упражнения за повече сложност.
  • Абдукторни и аддукторни махове – махове с крака, при които се натоварват страничните мускули сгъвачи и разгъвачи
  • Повдигане на таза от лег
  • Изтегляне и избутване с ръце, когато лентата е закрепена на лост
  • Всякакви други упражнения по предпочитание

При тренировка лентата трябва да е достатъчно стегната, за да Ви осигури необходимото натоварване. Условие за правилно изпълнение е темпото да е равномерно, накрая да се задържи леко в крайната позиция и бавно да се върне в изходно положение, като опънът на лентата трябва да бъде задържан.

Лентата терабанд е новият фитнес аксесоар Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™