Защо лененото масло е толкова полезно?

Съдържание на Защо лененото масло е толкова полезно?

Историята на лененото масло

Не е ясно от колко точно хилядолетия ленът е познат на човечеството. Смята се, че това е една от най-древните растителни култури. Най-вероятно за пръв път е бил култивиран в Близкия Изток. Широко са го употребявали и древните гърци и римляни. Известен е като храната на военните, защото благодарение на високите му хранителни качества те понасяли тежки преходи и битки. Древните го препоръчвали за проблеми със стомаха и сърцето, дори за възпалено гърло, тъй като ленът има силно изявени противовъзпалителни свойства. Днес лен се отглежда по цял свят за различни цели. Най-разпространеният вид лен е т.нар. културен лен – той се култивира масово и се използва за добиване на ленено масло и ленени влакна. Ленените семена се консумират широко заради здравословните им ползи и доказано благотворното им въздействие. Съществува и ленено брашно за приготвяне на различни видове ленени хлябове и печива. То също е много здравословно и предпочитано от все повече хора.

Защо да приемаме ленено масло?

• Има противовъзпалителен ефект
• Помага при диабет
• Помага при запек и лениви черва
•  Облекчава сърдечни болести
• Способства за профилактика на инсулт
• Спомага за профилактика на инфаркт
• Намалява артериалното налягане
• Намалява риска от развитие на рак на гърдата и правото черво
• облекчава и протичането на пременструалния синдром и периода на менопаузата при жените
• значително разкрасява кожата и косата
• успокоява и укрепва нервната система
• препоръчва се и при проблеми с работата на бъбреците