Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Как да се храним здравословно? – част 1

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини, Здравословно хранене | Все още няма коментари. | 2151 прегледа на този пост

Да изградим един здравословен начин на хранене

Малките промени в начина Ви на живот могат да изградят здравословни навици в храненето Ви. Неразделна част от ежедневието на един спортист е балансираното приемане на хранителни елементи. Ако си изградите здравословното меню и с малко повече тренировки ще постигнете много големи резултати. Само няколко здравословни трика ще Ви помогнат да забързате метаболизма си и да влезете във форма.

Само няколко здравословни трика, ще ви помогнат да забързате метаболизма си и да влезете във форма.

  • Намалете солта
  • Опитайте се да замените захарта с мед
  • Гответе си вкъщи. Няма нищо по-хубаво от храната, която сте си приготвили сами. Поне знаете какво слагате :)
  • Рибата е много важна, така че – поне 3 пъти в седмицата и всеки ден кисело мляко
  • Яжте боб, леща, нахут или грах поне 2 пъти в седмицата – варивата намаляват риска от затлъстяване, и появата на сърдечно-съдови заболявания и диабет.
  • Разделяйте на малки порции храната в чинията.
  • Яжте ананас, той помага за храносмилането на протеините. Вижте още Бромелаин на капсули.
  • Ако хапвате по един цитрусов плод на ден сутрин на гладно – това ще регулира глюкозата, холестерола и повиши защитните сили на организма.
  • Пийте само прясно изцедени натурални сокове – фрешове.
  • Горските плодове са най-добрият приятел на спортиста. Пикантните също, но не под формата на сосове.
Как да се храним здравословно? – част 1 Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™